Asa alegi cea mai buna apa minerala. Magazinele au o oferta variata de apa minerala si apa plata incat, de multe ori, cumparam ce ne e mai la indemana. O mare greseala, ne spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare. Apa, la fel ca si alimentele, se alege in functie de anumite criterii pe care multi dintre noi insa nu le cunosc. Care e diferenta dintre apa plata si cea carbogazoasa Apa se clasifica dupa continutul sau in minerale. Apa oligominerala (plata) contine intre 50-500 mg minerale/litru. Apa minerala contine intre 500-1.500 mg minerale/litru, iar apa medicinala, care se consuma doar cu prescriptia medicului, contine peste 1.500 mg minerale/ litru, scrie Click.
Anadolu, Mecca bolnavilor de cancer din Estul Europei. Renumiti dintotdeauna pentru comertul infloritor cu aur, turcii exporta astazi un lucru mai valoros decat orice lingou: sanatatea. Din ce in ce mai multi romani bolnavi isi amaneteaza amintirile de-o viata si pleaca la Centrul Medical Anadolu din Istanbul. Au auzit, spun ei, ca doctorii de acolo transforma sperantele in sanse. La prima vizita la Anadolu, detaliile marunte iti iau ochii si te fac sa uiti pentru ce ai venit. Vazele cu flori exotice de la intrarea in saloanele de la Cardiologie, salile de chimioterapie cu vedere la Marea Marmara, funda imensa, roz, agatata la intrarea in camera unei lauze sau casuta din lemn de la Pediatrie, scrie EVZ.ro
Dieta: 4 strategii pentru slabit rapid si fara foame. 1. Nu iti numara caloriile, nu iti cantari mancarea si uita de meniul fix! Dietele care iti spun ce, cat si cand sa mananci iti fac mai mult rau decat bine pentru ca dupa dieta e foarte greu, daca nu chiar imposibil, sa te mentii. De azi nu mai conteaza cat mananci, ci conteaza ce mananci. La fiecare masa, mananca pe saturate alimente satioase, sanatoase, bogate in nutrienti: legume, carne slaba, lactate fermentate, nuci, alune, oua. Ideal ar fi sa favorizezi acele alimente care iti umplu stomac, dar au putine calorii: legume sub orice forma, supe, sucuri de legume. 2. Renunta la gustari! Da, toti nutritionistii spun ca trebuie sa mananci zilnic trei mese si doua gustari. Dar studiile recente arata ca mancatul prea des da peste cap hormonii ce regleaza foamea si satietatea,scrie Unica.ro
Macesele intaresc imunitatea. Le putem numi bijuterii de padure. Sunt ca niste margele rosii si mici, dar care aduc multe beneficii organismului. Asadar, luati-va cosurile si plecati la cules de macese. Sunt pline de vitamine. Pe langa vitamina C, macesele mai contin si vitaminele B1, B2, K si PP, proteine, acizi, celuloza, substante minerale, provitamina A si zaharuri. Intaresc imunitatea. Blindati cu o doza de macese, virusurile si bacteriile nu mai au nicio sansa. Inlocuiesc calmantele. Macesele functioneaza ca un calmant in caz de insomnii, migrene, astenii nervoase si oboseala fizica cronica, scrie Click.
Cele mai bune alimente care te pot salva de problemele digestive. Alimentele care te ajuta sa tii in frau refluxul gastroesofagian si in acelasi timp sa te bucuri de mese gustoase sunt reprezentate de: Cereale integrale - sunt bogate in fibre, echilibreaza secretia de suc gastric, mentin senzatia de satietate si regleaza tranzitul intestinal. Datorita acestora, stomacul are timp sa digere corect hrana pe care o primeste, fara sa fie nevoit sa secrete suc gastric in plus. Fasole - o solutie alternativa pentru preparatele greoaie din carne, fasolea reprezinta pranzul perfect, bogat in fibre si proteine, care previne refluxul gastroesofagian si imbunatateste digestia. Pepene galben, banane - aceste fructe echilibreaza secretia de acid gastric, reprezentand, in acelasi timp, surse importante de fibre, potasiu si vitamina C, scrie Divahair.ro
Bolile care lasa copiii surzi. Netratate corespunzator, afectiuni ale copilariei precum infectii respiratorii, otite si pojar, ii pot lasa pe cei mici fara auz .OTITELE. Aceasta infectie apare adesea la copiii mici, intrucat trompele lui Eustachio (care leaga urechea mijlocie de nas) nu sunt suficient dezvoltate. Otitele repetate pot duce, in timp, la pierderi importante de auz. Daca acest lucru se produce la o singura ureche, parintii isi dau seama foarte tarziu, problema fiind, de regula, descoperita intamplator printr-o audiograma efectuata la inceputul scolii. RACEALA SI GRIPA. Chiar si un guturai poate duce la deficiente de auz, daca nu e bine tratat, informeaza EVZ.ro
