În fiecare zi este recomandat să folosiţi creme de protecţie solară. De preferat sunt cremele cu factor de protecţie solară de cel puţin 15 care asigură protecţie împotriva ambelor raze ultraviolete A şi B. În prezent, multe produse îngrijire a pielii conţin factori de protecţie solară şi sunt multifuncţionale, ceea ce permite obţinerea multor beneficii pentru tegument printr-o singură aplicare. Acest lucru îţi permite să salvezi şi timp şi bani.
De exemplu, pentru a-ţi proteja şi a-ţi menţine sănătatea pielii, este bine să folosiţi o cremă hidratantă de faţă care conţine şi substanţe de protecţie solară.
Poţi găsi forte uşor şi creme de corp care conţin astfel de substanţe. Aceste produse te ajută să îţi păstrezi pielea şi tenul hidratate, în special, pentru zonele corpului care sunt expuse la soare de-a lungul întregii zile, cum ar fi mâinile, consideră dr.
Sandra Read, medic dermatolog la Şcoala de Medicină a Universităţii Georgetown din Washington. Medicii spun că şi dacă afară este înnorat sau e frig, pielea trebuie să fie protejată împotriva radiaţiilor solare.
Dermtologii americani mai spun că pielea reflectă ceea ce mâncăm. „Produsele pe care le foloseşti pentru îngrijirea pielii dau strălucire pielii, dar ceea ce mâncăm este extrem de important.
O dietă echilibrată, bogată în vitamine şi antioxidanţi pot face diferenţa în ceea ce priveşte aspectul pielii”, susţin dr. Susan Taylor de la Universitatea Columbia din New York.
Noile tehnologii ne pot ajuta să arătăm mai tineri
Medicii mi spun că cel mai bine, pentru a avea un păr sănătos, este să nu-i facem nimic.
„Folosirea produselor care nu sunt necesare sau supunerea părului la proceduri repetate, cum ar fi permanentul, colorarea, îndreptarea sau ondularea, pot afecta podoaba capilară. Totuşi, multe femei folosesc aceste proceduri pentru a-şi îmbunătăţii aspectul cosmetic al părului, dar pe termen lung, inevitabil, aceste proceduri pot cauza părului pierderea luciului natural şi va avea un aspect nesănătos.
Eu îmi sfătuiesc pacientele să nu facă nimic părului pentru că acest lucru le va ajuta să îşi păstreze aspectul sănătos”, spune un alt dermatolog american, dr. Zoe Draelos.
