Adevarul: Patru metode de a renunta la fumat

de Magda Serban     Adevarul
Miercuri, 12 martie 2008, 0:12 Revista Presei | Utile

Tot mai multe persoane apeleaza la tutun ca la un mijloc de indepartare a stresului. In Romania, numarul fumatorilor atinge cifra de 6,5 milioane, arata Eurobarometrul Comisiei Europene din 2007. Efectele nocive ale tutunului asupra sanatatii au determinat aparitia a numeroase metode de tratament tot mai complexe, de la cele medicamentoase la inlocuitorii de nicotina, acupunctura sau diverse plante medicinale precum eucaliptul sau paducelul.

"Din punct de vedere stiintific, s-a dovedit ca metodele cele mai eficiente de renuntare la tutun sunt terapia medicamentoasa cu produse precum Champix sau Zyban si apelarea la substitutele de nicotina precum guma cu nicotina si plasturii.

Insa dincolo de rezultatele studiilor, ceea ce conteaza este determinarea fumatorului de a renunta la tutun", a explicat dr. Magdalena Ciobanu, coordonatorul Centrului pentru Renuntare la Fumat din cadrul Institutului "Marius Nasta" din Bucuresti.

Metode de renuntare

1. Tratament medicamentos – Champix, un medicament pe baza de varenitina, poate fi administrat tuturor fumatorilor cu varste de peste 18 ani. Schema de tratament dureaza 12 saptamani, iar doza zilnica este de doua pastile. Specialistii recomanda ca pe durata tratamentului sa se evite actiunile asociate fumatului, precum consumul cafelei sau al alcoolului.

Zyban este un alt medicament prescris de medici pentru cei care doresc sa renunte la fumat. Studiile arata ca acest medicament interactioneaza la nivelul creierului cu substante chimice care stopeaza dorinta de a fuma a pacientului crescand in acest timp si nivelul endorfinelor.

2. Terapie cu substituenti de nicotina - Tratamentele antifumat sunt extrem de diverse, de la gel de maini cu tutun - Nicogel, guma de mestecat - Nicorette, plasturi cu nicotina - Nicoderm, pastille - Commit sau sirop - NicLit.

3. Acupunctura – Aceasta face parte din terapiile complementare pentru cei care doresc sa renunte la fumat. Acupunctura presupune inserarea unor ace in punctele de presiune aflate pe diferite parti ale corpului. Ele sunt apoi indepartate, cu exceptia a doua ace mici, care raman fixate in lobul urechii. Aceasta zona trebuie atinsa usor de fiecare data cand simtiti nevoia de a fuma.

4. Tratamente naturiste cu eucalipt si ardei iute - Fitoterapeutul Eugen Giurgiu recomanda: pedicuta, care ajuta si impotriva alcoolismului, aceasta se bea sub forma de infuzie; tinctura de ardei iute – ardeiul se macina si se adauga alcool, se filtreaza si se administreaza dupa indicatia medicului; eucaliptul – o lingurita de frunze de eucalipt se ­pune intr-un vas cu 500 ml apa clocotita. Cand se raceste se adauga o lingurita de miere si una de glicerina. Se bea cate un sfert de pahar de sapte ori pe zi timp de o luna.

Adevarul
























825 vizualizari

  • 0 (0 voturi)    
    Fumat (Miercuri, 12 martie 2008, 15:20)

    Former Hard Smoker [anonim]

    De ce noaptea se poate dormi timp de 6-7 ore si absenta nicotinei din sange nu ne trezeste sa fumam? Fiindca problema nu este lipsa nicotinei ci una psihica, de automatisme dobandite. Eu am incheiat campania de 34 ani de fumat-ultima perioada peste 40 tigari pe zi- dupa ce am citit cartea "In sfarsit nefumator" de A. Carr. Jur ca m-a convins si asa scarba mi s-a facut de mine ca am doi ani de viata omeneasca ,fara tigari.
    Incercati si imi veti da dreptate. Succes!
  • 0 (0 voturi)    
    manifest (Miercuri, 16 aprilie 2008, 13:00)

    unul [anonim]

    E adevarat ca efortul de a te lasa de fumat este mare.
    Trebuie multa vointa, hotarare si poate convingere
    ca trebuie sa o faci.
    Dincolo de capmaniile din presa si toate mesajele sperietori
    de pe pachetele de tigari sta realitatea; si deseori e cruda.
    Doua cazuri autentice din familie:
    - sotul unei verisoare provine dintr-o familie in care toti fumeaza;
    dar fumatori consecventi, arzatori de pachete pe zi. La cateva luni dupa casatoria acestor veri, baiatul cauta o solutie - tatal sau era 'suspect' de cancer pulmonar si doctorii nu-i dadusera prea multe sperante. Cam in jumatate de an omul a murit.
    - sotul surorii mele era un tip tare cumsecade, linistit si tacut. Cand era suparat nu se exterioriza, dar bea; tutun multicel dar si cate un pahar. Sora mea s-a casatorit cu el in ianuarie, in septembrie asteptau un copil. In luna mai cumnatul meu a facut un atac de cord si a decedat; avea 38 de ani; Dumnezeu sa-l ierte! La autopsie i-au gasit mai multe motive de moarte decat sanse de viata: probleme la plamani, ficat, inima.. Nepotica mea isi va cunoaste tatal doar din poze.


    Poate sa zica cineva "au avut ghinion". Adevarul e ca facem tot felul de lucruri prostesti de parca ne-am fi proprii dusmani: torpilat ficatul cu alcool, imbacsit plamanii cu tutun, dulciuri pana la refuz, macaruri 'junk', neodihna - asta e viata noastra. Numai ca nu e numai a noastra.
    Nu ne apartinem in totalitate. Cel mai clar se vede intr-o tragedie ca mai sus ( fereasca Sfantu ): prietenii poate sufera putin, dar parintii si mai ales copiii vor avea un gol pe toata viata. Va iubesc copiii ? Va strang in brate, va povestesc ce au facut, va incanta, se bucura sincer cand va vad? Ce alte dovezi ca va iubesc sincer, neconditionat si ca au nevoie de voi?
    Va imaginati ca un parinte vitreg va putea umple acel gol?


    Va rog, luati ideile de mai sus doar ca vorbe ale
    unui pacatos care s-a desteptat inainte de a fi prea tarziu.
    • 0 (0 voturi)    
      :-< (Joi, 8 mai 2008, 15:52)

      Claudiu Vasilescu [anonim] i-a raspuns lui unul

      Omuleeee.....Sunt o gramada de oameni care isi intoxica propriii copii cu fum de tigara !! Si atunci, cui sa-i spui, sa te inteleaga ? Nu exista alta trezire la realitate decat cea de care ai zis si tu....De obicei, atunci e prea tarziu.....
  • 0 (0 voturi)    
    Eu am reusit! (Miercuri, 19 mai 2010, 8:13)

    marckus [anonim]

    Eu am reusit sa ma las de fumat intr-un mod mai diferit. Vezi http://marckusplace.blogspot.com/.


Abonare la comentarii cu RSS



ESRI

Top 5 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.
hosted by
powered by
developed by
mobile version
Marţi