Multi cred ca hidratarea pe timp de vara se face cu apa plata sau minerala, sucuri sau chiar bere. Insa una dintre cele mai sigure metode de hidratare este cu ajutorul ceaiurilor. Dr. Bogdan Oprisor, medic fitoterapeut, spune ca „in timpul anotimpului cald sunt recomandate anumite tipuri de ceaiuri, neaparat trebuie sa se afle in combinatie cu multa gheata. Ceaiul are capacitatea de a hidrata organismul, este aromat, racoritor, impiedica transpiratia si are efecte benefice asupra sanatatii generale a corpului.
Pe timp de vara, cele mai recomandate ceaiuri sunt cele de fructe de padure, de lamaie, de salvie sau ceaiul verde. La mare cautare sunt ceaiurile din plante aromatice ca menta, coriandrul, rozmarimul sau busuiocul. Recomandate sunt si ceaiurile obtinute din amestecuri de plante. Un ceai foarte racoros este cel obtinut din frunze de rozmarin, ceai verde si flori rosii de hibiscus. Acest ceai aduce mai multe beneficii”.
Integral in Gandul.
