Cata apa trebuie sa bei in functie de stilul de viata pe care il ai. Are un continut caloric 0, dar este bogata in minerale, precum potasiu, magneziu si calciu, sustin nutritionistii. Apa reprezinta 70 la suta din compozitia organismului si intra in alcatuirea tuturor celulelor. "Daca fara mancare putem rezista 40 de zile, fara apa nu se poate trai mai mult de doua-trei zile. Apa nu contine kilocalorii, ci doar minerale in proportie diferita, in functie de sursa de la care provine", spune medicul nutritionist Mihaela Bilic. Cantitatea crescuta de potasiu, calciu si magneziu si scazuta de sodiu (n.r. sare) defineste o apa ideala pentru cura de slabire, deoarece creste diureza, precizeaza dr. Bilic, scrie Gandul
Mercurul, pericolul ascuns din cremele pentru albirea tenului. Unele creme care vin la pachet cu promisiunea ca va albesc tenul si elimina petele, reducand pistruii, contin mercur, un metal toxic care poate cauza grave probleme de sanatate, arata o ancheta a publicatiei Chicago Tribune. Unele creme de albire a tenului si contra petelor, produse in tari ca India, Pakistan, China, Taiwan contin mercur, care este foarte nociv. Ziarul american a cumparat 50 de astfel de creme si le-a trimis unui laborator certificat pentru testare. Cateva au fost cumparate online, altele din magazine. Cercetatorii chimisti au descoperit ca sase creme contineau mercur, desi acesta a fost interzis prin lege, scrie Evenimentul Zilei.
5 greseli in cura de slabire. Daca sariti peste masa de dimineata, nu mancati lactate si nu beti suficienta apa nu veti pierde din kilogramele in plus si riscati sa va imbolnaviti.
Cantaritul in fiecare zi in timpul dietei nu se recomananda. O data pe saptamana este suficient cel mai bine dimineata. Curele de slabire sunt adesea insotite de greseli care pot aduce kilograme in plus, nu in minus, si pot afecta grav sanatatea. „Greseala cea mai frecventa intr-o cura de slabire este eliminarea din alimentatie a alimentelor precum fructe, legume, lactate (in special cele proaspete) sau cereale integrale. Aceste produse trebuie consumate in cantitati mai mici decat de obicei, nu excluse”, explica Bogdan Ioachim, specialist in nutritie la Danone, scrie Evenimentul Zilei.
Soc anafilactic de la pui cu hormoni. Semipreparatele, fructele exotice, fast-food-ul si mancarurile orientale sunt cele mai noi alimente care provoaca alergii romanilor. Daca in urma cu 20 de ani, medicii intalneau mai ales pacienti cu alergie la laptele de vaca, ouale de tara, apa de fantana, miere sau capsune proaspete, schimbarea obiceiurilor alimentare printre romani a dus la aparitia unor alergii „de tip occidental". „Toate aceste alimente care vin din import - semipreparate, fast-food, peste oceanic, conserve, pui cu hormoni - sunt pline de conservanti si coloranti, scrie Romania Libera
Otrava din farfurie. Pentru a ne mentine in forma, pentru a trai mult sau pentru a slabi, ni se recomanda sa mancam sanatos. Dar ce mai inseamna asta in conditiile in care majoritatea alimentelor sunt scaldate in substante chimice? Suntem in pericol sa inghitim reziduuri de pesticide si cand consumam produse autohtone, si cand le alegem pe cele din import. Raluca are 32 de ani si un serviciu care-i lasa numai doua, maxim trei ore pe zi pentru treburile casnice. Femeia obisnuieste sa mearga la cumparaturi o data pe saptamana sau chiar la doua saptamani, in hipermarket. De acolo isi ia de la detergenti pana la salata pe care o depoziteaza in frigider pentru a o conserva pana a treia sau a patra zi cand o si prepara, scrie Adevarul
Cum sa aveti o piele fina dupa epilare. Ati observat ca dupa epilare pielea vi se irita si capata o culoare rosiatica? Remediile naturiste va pot ajuta sa scapati de aceasta problema. Iata ce trebuie sa faceti: - Nu va expuneti la soare cel putin doua zile dupa ce v-ati epilat;- Dupa epilare nu e bine sa faceti baie in cada;- Purtati doar imbracaminte din fibre naturale (in, bumbac);- Daca pielea are o sensibilitate aparte, atunci feriti-va de mancaruri picante; - Niciodata dupa epilare sa nu dati cu alcool, caci este iritant. Trebuie folosite doar substante emoliente, scrie Libertatea
