Cum se mentine in forma o campioana mondiala. Simona Amanar nu a scapat de obsesia cantarului. Gimnasta nu a apelat la un medic nutritionist pentru a scapa de kilogramele depuse dupa retragerea din viata sportiva, dar si-a modificat regimul alimentar. Dupa ce a renuntat la sport, gimnasta Simona Amanar s-a ingrasat 10 kilograme. "Nu am facut nimic special, mancam normal", marturiseste pentru Gandul medaliata cu aur la Campionatul de la Sydney 2000. "Medicul mi-a spus ca este un lucru normal, mai ales pentru un sportiv care a renuntat brusc la miscare, scrie Gandul
Porumbul scade riscul aparitiei cancerului la plamani. Potrivit specialistilor in nutritie, porumbul nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica, deoarece acesta reￂduce riscul aparitiei bolilor cardiace, datorita continutului bogat de vitamina E - antioxidant care protejeaza inima. In plus, aceasta cereala contine din belsug un carotenoid numit beta-cryptoxanthin, care are proprietatea de a preveni aparitia cancerului la plamani. Aceasta substanta se mai gaseste in legume si fructe de culoare portocalie, precum papaya, portocale, dovleac sau piersici, scrie Gandul
Barbatii care au probleme cu greutatea traiesc mai putin cu opt ani. Barbatii care, la 20 de ani, sunt obezi au o speranta de viata cu opt ani mai mica, comparativ cu cei care au o greutate normala, relateaza site-ul Live Science.com. Oamenii de stiinta din Danemarca au monitorizat peste 5.000 de barbati de la varsta de 20 de ani pana au implinit 80 si au constatat ca voluntarii supraponderali sau obezi prezentau un risc crescut de mortalitate, comparativ cu participantii a caror greutate era normala, scrie Gandul
Copiii autisti mananca mai putine fructe. Copiii autisti refuza adesea consumul de hrana solida si devin din ce in ce mai mofturosi la mancare pe masura ce cresc, arata un studiu realizat de profesori de la University of Bristol, din Anglia. Vestea buna este ca micutii nu au probleme deosebite de nutrite si nici de crestere, scrie Evenimentul Zilei
Tratamentul anti-HIV reduce riscul transmiterii bolii. O cercetare realizata de Centrul de Excelenta in HIV/SIDA British Columbia arata ca tratamentele impotriva HIV au ca efect, printre altele, si reducerea riscului de raspandire a bolii. Conform studiului, 100 de oameni aflati sub tratament inseamna un risc de infectie cu 3% mai mic, scrie Evenimentul Zilei
Vaccinarea cu plasture, alternativa mai putin dureroasa si mai eficienta a acelor. Un plasture care are rolul unui vaccin ne-ar putea scapa de durerea provocata de ace si ar mari eficienta imunizarii impotriva unor boli precum gripa, scrie BBC. Plasturele contine o suta de ace de dimensiuni microscopice care se dizolva in contact cu pielea, iar testele de laborator au demonstrat ca noua metoda de vaccinare are un efect mai mare decat injectia clasica, scrie Evenimentul Zilei
Cum sa va compuneti dieta de vara. Un nutritionist specializat in diete disociate si unul adept al regimurilor de slabit hipocalorice va invata cum sa mancati sanatos in toiul verii. Cel mai important este sa va hidratati, asa ca nutritionistii va recomanda cu incredere "alimentele lichide": supele reci, sucurile de fructe naturale (stoarse in casa), iaurturile si ceaiurile. Pentru ca pe piata se gasesc o varietate de fructe si de legume, este bine sa le includeti si pe acestea in dieta, pentru toate beneficiile pe care vi le aduc, scrie Romania Libera
Spalatul pe dinti previne infarctul. Spalatul pe dinti nu doar ca va protejeaza dantura, dar previne si infectiile care v-ar putea ataca inima, arata un studiu publicat de site-ul medical in limba enegleza www.webmd.com. La fel ca si obezitatea sau fumatul, infectiile dentare va pot predispune la afectiuni cardiace. Studiul a aratat ca persoanele care isi perie dintii mai putin de doua ori pe zi au un risc cu 70% mai mare de a face boli de inima, scrie Romania Libera
