UTILE
Forma corpului ne spune cat de repede slabim Se intampla ca unii oameni sa nu faca nici un fel de miscare fizica si sa arate extraordinar. Pe de alta parte, sunt oameni care sunt mai plinuti, isi dau toata silinta sa slabeasca si parca se ingrasa si mai mult. Toate acestea tin de abilitatea organismului de a indeplini anumite sarcini fizice. Mai mult, abilitatea de a face miscare tine de forma corpului nostru.
Legumele si alcoolul va prelungesc viata cu 14 ani Persoanele care beau cantitati moderate de alcool, fac sport, renunta la fumat si mananca zilnic cinci portii de legume si fructe traiesc, in medie, cu 14 ani mai mult decat cei care ignora aceste obiceiuri sanatoase. Aceasta e concluzia unui studiu britanic.
Somnul de dupa-amiaza imbunatateste memoria Somnul de dupa-amiaza mareste capacitatea creierului de a stoca informatii, releva un studiu efectuat la Universitatea Haifa din Israel. Mai mult, cercetatorii au descoperit ca pentru rezultate maxime este recomandat un somn de 90 de minute zilnic. 
Gandul: Soarele mareste sansele de vindecare ale bolnavilor de cancer Beneficiile unei expuneri moderate la soare, în cazul persoanelor cu deficit de vitamina D, sunt superioare riscurilor de a dezvolta un cancer al pielii în urma acestor bai solare, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani.
Evenimentul Zilei: Patru obiceiuri sanatoase va prelungesc viata cu 14 ani Persoanele care beau cantitati moderate de alcool, care fac sport, care renunta la fumat si care mananca zilnic cinci portii de fructe si legume traiesc cu 14 ani mai mult decat cele care nu au aceste obiceiuri, arata un studiu britanic.
Adevarul: Cum sa tratam depresiile de dupa sarbatori Sărbătorile de iarnă au trecut parcă prea repede şi trebuie să ne întoarcem la serviciu. Pe lângă fluctuaţiile de temperatură şi presiune atmosferică, trebuie să facem faţă şi urmărilor alimentaţiei excesiv de bogate în grăsimi şi ale "sedentarismului", duşmani aprigi ai sănătăţii noastre
Gandul: Adevaruri si minciuni despre pierderea in greutate Persoanele care simt ca sunt supraponderale si ca mananca prea mult trebuie sa faca primul pas si sa reintre in forma. insa este bine sa se stie ce este adevarat si ce nu despre „procesul” de slabire. in primul rand, se spune ca barbatii slabesc mai repede decat femeile. Acest lucru este adevarat. Cercetatorii spun ca acest lucru este dat de ADN.
Evenimentul Zilei: Cum sa faci fata frigului Acomodeaza-te treptat cu gerul de afara, hidrateaza-te ca in restul anului si nu face abuz de alcool si tigari, te sfatuiesc specialistii.
Gandul: Consumul de cafea si ceai reduce riscul aparitiei cancerului renal Persoanele care beau cafea si ceai in mod regulat trebuie sa stie ca astfel isi micsoreaza riscul de a face cancer de rinichi, au anuntat cercetatorii de la Scoala de Medicina Harvard din Boston, SUA. Acest anunt vine dupa ce s-au studiat cu atentie 13 cercetari realizate in anii trecuti.
Libertatea: Cum ingrijiti nou-nascutii Parintii tineri, mai ales cei care sunt la primul copil, intra in panica foarte usor. De cele mai multe ori, din dorinta de a-i fi bine bebelusului, mamicile exagereaza cu grija. Raluca Ghinea, medic specialist neonatolog, va spune la ce sa aveti grija cand ajungeti acasa cu bebelusul.
Adevarul: Cum ne protejam de frig Temperaturile tot mai scazute, inregistrate in ultima vreme, reprezinta un pericol pentru sanatatea noastra. Expunerea necorespunzatoare si de lunga durata la frigul de afara poate avea urmari grave: hipotermie, degeraturi, soc cardiac sau accidente vasculare cerebrale.
Click: Sparanghelul poate vindeca infertilitatea Putini stiu ca sparanghelul are o multime de virtuti tamaduitoare. Aceasta leguma poate vindeca de la artrita pana la infertilitate, dar poate fi utilizata si pentru dureri de dinti, probleme cardiace si intepaturi de albina. Potrivit site-ul www.healthmad.com exista cel putin cinci motive care sa ne determine sa introducem sparanghelului in alimentatie. 
Libertatea: 10 metode pentru a economisi bani dupa Sarbatori Ati cheltuit de Sarbatori mai mult decat v-ati propus si ati depasit bugetul alocat cumparaturilor si distractiei? Mai aveti zile bune de asteptat pana la salariu si va ganditi cum o sa va descurcati cu banii pana atunci? Va prezentam in continuare cateva solutii pentru a face fata cheltuielilor.
Click: 10 sfaturi pentru o memorie de elefant Ni se intampla, din cand in cand, sa uitam unde am pus cheile, sa nu ne mai amintim ce am facut ieri sau cand este ziua de nastere a celui mai bun prieten. Daca atunci cand suntem tineri ni se spune ca suntem indragostiti cand uitam, o data cu trecerea anilor, se zice ca ne-am ramolit. Exista numeroase moduri de a ne mentine creierul in forma. Pentru asta, este insa nevoie de antrenament. 
EvZ: Cum va reveniti dupa Sarbatori Organizati-va programul cu o zi-doua inainte de a va intoarce la serviciu dupa vacanta de Sarbatori, va invata psihologii. Dupa atata mancare plina de grasimi, mancati mai multe fructe si legume, care se digera mai usor si nu supun stomacul unui efort mare. Pentru a scapa de moleseala specifica dupa Sarbatori, specialistii va mai sfatuiesc sa va apucati si de sport. Cu cat faceti mai multe exercitii in aer liber, cu atat va veti simti mai revigorat. 
Click: Petrecerile, medicament pentru inima Sa petreci o zi pe saptamana inseamna sanatate pura. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani de la Universitatea din Utah, indiferent de scopul petrecerii, acestea scad riscul aparitiei bolilor cardiace. Specialistii au explicat ca oamenii care stiu sa se distreze sunt mai relaxati si mai feriti de stres, unul dintre principalii factori care declanseaza afectiuni cardiovasculare.
Gandul: Sase motive pentru a face sex in fiecare saptamana Contactul sexual care are loc in mod regulat (bineinteles, daca se iau toate masurile necesare pentru protectie) aduce numerose beneficii sanatatii organismului uman, releva un studiu efectuat la Universitatea din Columbia din Statele Unite ale Americii.
Curs practic video de schi Daca vrei sa inveti sa schiezi, incepe intai cu niste schiuri inchiriate, nu se merita sa iti cumperi echipament si sa-l distrugi. Adrian Soare a postat pe blogul sau cateva clipuri care te vor ajuta mult. Salveaza-le eventual pe un dvd si studiaza-le iar si iar. Fata de un text si niste poze, astea sunt de zece ori mai bune. Dupa care du-te pe partie, pune-ti schiurile in picioare, fa-ti curaj si exerseaza. Cazaturile sunt parte din spectacol.
Adevarul: Dieta organica, trend sau necesitate? Alimentele organice reprezinta un nou trend in materie de alimentatie sanatoasa. Este vorba despre produsele crescute in mod natural, fara pesticide sau alte chimicale care sa le grabeasca dezvoltarea. Nutritionistii americani, citati de news-medical.net, atrag atentia ca, dincolo de moda, alegerea hranei organice are beneficii majore asupra sanatatii organismului.
Gandul: Cum sa slabim de sarbatori? Multa lume alege ca dupa sarbatori sa imbrace haine mai largi, in speranta ca nimeni nu va observa kilogramele in plus. Insa, intr-un final acest lucru se intampla. Barbatii observa ca burta este din ce in ce mai mare, iar femeile vad ca grasimea acopera coapsele care au fost odata subtiri. Este bine ca procesul de indepartare a kilogramelor nedorite sa inceapa mai devreme.



ESRI

Top 5 articole cele mai ...


Life
Bancul zilei: Speranta moare ultima
- Unchiul meu, care a fost ministru, tinea odata un discurs pe un podium, cind deodata podiumul s-a prabusit. - Si a patit...
citeste mai multe articole din LIFE

Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.
hosted by
powered by
developed by
mobile version
Sâmbătă