Principii de diversificare a alimentatiei sugarului. Diversificarea alimentatiei sugarului este o problema importanta cu care tinerele mame se confrunta. Laptele matern sau preparatele din lapte, ajung, la un moment dat, sa nu mai sunt suficiente pentru buna dezvoltare a sugarului. Astfel, intervine problema diversificarii alimentatiei, care ar trebui sa respecte un set de reguli, pentru ca bebelusul sa se poata dezvolta normal. Exista anumite principii ale diversificarii pe care ar fi bine sa le respectati: 1. Principiul prioritar: alimentul nou introdus are prioritate fata de cel vechi; 2. Principiul progresiv: alimentul nou se va introduce progresiv, adica se va administra in cantitati treptat crescande, scazand treptat din alimentul vechi, potrivit infomaterna.ro
Piatra de alaun, un deodorant bio. Hidrateaza pielea si previne cresterea firelor de par sub piele. Tot timpul, antipespirantele sunt la mare pret! Specialistii trag insa un semnal de alarma in privinta ingredientelor din compozitie: cloruri, saruri, clorhidrati de aluminiu, substante care se manifesta la nivelul tegumentului sub forma de rani, de arsuri sau de micoze si chiar mai rau- de cancer. Ca o alternativa, pe piata romaneasca are mare cautare piatra de alaun, un deodorant natural, care este comercializat sub forma de piatra slefuita sau bruta si poate fi folosita ca deodorant sau ca after-shave. Piatra de alaun, devenita vedeta lumii bio, hidrateaza pielea si previne cresterea firelor de par sub piele, scrie Click
Antibioticele naturale te apara de infectii! Afla ce alte afectiuni mai trateaza. Ai probleme de sanatate si vrei sa gasesti o alternativa la antibioticele din farmacii? Echinacea, eucaliptul, cuisoarele, mugurii de plop sunt doar cateva dintre solutiile naturale recomandate in diverse afectiuni. - ECHINACEA. Este utilizata in special in lupta cu bacteriile si cu virusurile, intarind, in acelasi timp, sistemul imunitar slabit. Mai mult, este eficienta in tratarea herpesului, a infectiilor respiratorii, a racelilor, gripelor si a alergiilor de sezon. - USTUROIUL. Are capacitatea de a trata o simpla infectie, dar si virusuri sau infectii puternice, prin continutul bogat de alicina, ingredientul sau activ, scrie Libertatea.ro
Ce activitati credeti ca sunt mai benefice inimii, plimbarile pe jos sau alergatul? Iata ce spun expertii. Oamenii de stiinta au comparat mersul pe jos cu joggingul in ceea ce priveste efectele benefice asupra sanatatii. In cadrul cercetarii au folosit datele datele obtinute de la 33.060 de alergatori si 15.045 de persoane care merg rapid. Participantii la studiu aveau varste cuprinse intre 18 si 80 de ani, iar cercetatorii au studiat efectele acestor activitati de-a lungul unei perioade de sase ani. Potrivit rezulatelor, mersul rapid reduce riscul de afectiuni cardiace mai eficient decat alergatul in cazul in care consumul de energie al celor doua activitati este luat in calcul. Alergatul reducea riscul de afectiuni cardiace cu 4,5%, pe cand mersul reducea acest risc cu 9,3%, scrie doctorulzilei.ro
Ceaiuri din plante care tin locul cafelei. Adauga ghimbir in ceaiul verde. Ceaiul verde este extrem de bogat in antioxidanti si poate fi un inlocuitor eficient al cafelei. Cei mai importanti compusi activi din ceaiul verde sunt: teofilina, cafeina, sarurile minerale, taninurile si antioxidantii polifenoli, printre care flavonele si catehinele. Pentru a prepara decoctul de ceai verde ai nevoie de o lingurita de planta uscata si maruntita la 250 ml de apa. Decoctul trebuie sa fiarba cel putin 5 minute. Adauga apoi 2 feliute de ghimbir si ceaiul e gata! Ghimbirul ii da o aroma placuta, de picant-acrisor, si intareste efectul tonifiant si stimulativ al ceaiului verde. Mate si cicoare, energizante. Ceaiul mate sau ceaiul de Paraguay se gaseste la magazinele de tip plafar si contine mateina, cafeina (2-4%), teobromina, lactona, taninuri, scrie Click.
