Utile: Ce medici ne ajuta sa slabim? iata cele mai utile "adrese"; Dieta cu iaurt va scapa de trei kilograme in cinci zile, scade colesterolul si previne balonarea; Ingredientul minune care prelungeste viata

Vineri, 5 iulie 2013, 1:35 Revista Presei | Utile

Ce medici ne ajuta sa slabim? Cui ne adresam pentru a slabi? Iata mai jos cele mai frecvente "adrese": Medicul de familie In mod normal, orice medic de familie ar trebui sa poata rezolva un caz de obezitate. In curricula de pegatire a medicilor de familie exista si capitolul "obezitate". Din pacate, prea putini medici de familie aprofundeaza abordarea practica a acestei probleme. Principiile de baza le stiu aproape toti pacientii. Ei au nevoie de solutii concrete, iar medicii de familie, fara a generaliza, nu au nici timpul, nici rabdarea si de multe ori nici priceperea de a concepe un program coerent de scadere in greutate. Medicul specialist endocrinolog Traditional, persoanele cu obezitate sunt indrumate catre medicul specialist endocrinolog. Acesta este cel mai in masura sa faca diferenta intre obezitatea de aport si o eventuala problema hormonala care a condus la excesul ponderal, scrie Infomaterna.ro

Dieta cu iaurt va scapa de trei kilograme in cinci zile, scade colesterolul si previne balonarea. Iaurtul este bogat in calciu, proteine, saruri minerale precum fosfor, potasiu, zinc, iod si magneziu, vitaminele A si B - niacina, acid pantoneic si acid folic. In plus, are capacitatea de a taia din caloriile pe care le aduc mancarurile grase pe care le consumati. Programul utilizeaza iaurtul ca aliment natural principal de-a lungul unei zile, alaturi de alte produse sanatoase pentru organism, cum ar fi fructele, legumele sau pestele. Urmand cu strictete aceasta dieta, de doua ori pe luna, veti observa nu numai ca ati scazut cu cel putin un numar la haine, dar veti sesiza si o scadere a nivelului colesterolului, potrivit doctorulzilei.ro. Ziua 1 Mic dejun: un pahar cu apa minerala, la temperatura camerei, o cafea sau un ceai fara zahar, un iaurt degresat (200 de grame) si o para. Gustare: o cana cu ceai verde Pranz: o salata mare de rosii cu doua lingurite cu ulei de masline si un iaurt grecesc...

In afara religiei. Ce poate face tamaia pentru corpul tau. Tamaia are urmatoarele proprietati terapeutice: expectorante, antiiflamatoare, diuretice, sedative; antiseptice, antimicrobiene, astringente, cicatrizante; analgezice, antialergice, antidepresive; antitumorale; antiastmatice; antireumatice; imunostimulatoare, tonice. Iar lista ar putea continua. Extractele din tamaie sunt foarte mult folosite in aromaterapie, cosmetica si parfumerie. Cea mai importanta actiune a uleiului de tamaie este asupra sistemului nervos, avand efecte calmante, invioratoare, energizante, imprimand o stare de confort, mai ales in cazul persoanelor stresate, sau afectate de scleroza multipla in placi. La nivelul aparatului digestiv, uleiul actioneaza benefic in boli inflamatorii ale colonului (boala Crohn), in diaree, dizenterie, calculoza biliara, ulcere gastrice, indigestii, colite ulceroase, hemoragii interne, scrie EVZ.ro

Ingredientul minune care prelungeste viata! Uite ce trebuie sa mananci ca sa iti protejezi inima. Persoanele cu un nivel ridicat de omega-3 beneficiaza de o protectie suplimentara impotriva bolilor cardiovasculare. Cercetatori de la Scoala de sanatate publica de la Harvard nu s-au ocupat direct de obiceiurile alimentare, ci au studiat nivelurile de omega-3 din sange. Atentia lor s-a indreptat spre persoane de peste 65 de ani. Cercetarea s-a desfasurat pe 3.000 de participanti, sanatosi la inceputul studiului, si s-a intins pe circa 20 de ani, potrivit Agerpres. La inceput s-a determinat prin analize nivelul acizilor grasi, iar un chestionar a permis identificarea eventualilor factori de risc cardiovascular, scrie Libertatea.ro

Cum curatam nasul bebelusului? Este foarte important ca in camera bebelusului sa se mentina o umezeala adecvata. Aceasta trebuie sa fie de 60-65%, nu mai putin de 35%. Aerul este foarte uscat, in special in timpul iernii, din cauza caldurii provenite de la calorifer. Pentru a mentine umiditatea in camera, puteti sa folositi un vaporizator sau sa asezati o cana cu apa rece pe calorifer. Se inmoaie mucoasa nazala cu ser fiziologic de doua, maxim trei ori pe zi. Initial se curata o nara astfel: se mentine capul pe partea dreapta pentru a curata nara stanga. Se introduce ser fiziologic (sunt unidoze care se gasesc la farmacie) in nara. Se poate folosi apoi pompita nazala, cu care se efectueaza o mica presiune, potrivit Infomaterna.ro

Berea tine la distanta unele dintre cele mai grave si raspandite afectiuni. Ce poate fi mai racoritor pe timp de vara decat o halba de bere rece? Cercetatorii mai ofera insa cateva motive importante pentru care ar trebui sa consumam bere, in cantitati moderate. Un nou studiu realizat la Universitatea din Atena a scos la iveala faptul ca circultia sangelui este imbunatatita, iar vasele de sange devin mai flexibile in doar cateva ore de la consumarea a doua treimi dintr-o halba de bere. Efectul apare, insa doar in cazul consumului de bere cu alcool, sustin specialistii. Studiile precedente au demonstrat, de asemenea ca un consum moderat de bere tine la distanta bolile de inima, scrie doctorulzilei.ro