Utile: Care este cea mai buna pozitie de dormit ca sa te trezesti in forma maxima; Faci sport si nu reusesti sa slabesti? Oamenii de stiinta explica de ce se intampla acest lucru; Cele mai raspandite mituri de vara care duc la intoxicatii alimentare

de V.P.     HotNews.ro
Marţi, 23 iulie 2013, 5:08 Revista Presei | Utile


Utile
Foto: Colaj foto
Cum facem ca nasterea sa fie mai usoara? Una dintre cele mai mari temeri ale femeilor insarcinate, mai ales spre finalul sarcinii, este legata, evident, de durerile nasterii.  In ciuda faptului ca travaliul si nasterea sunt cunoscute a fi foarte dureroase, trebuie adus la cunostinta ca durerea este perceputa diferit de fiecare dintre noi, prin urmare nivelul durerii este subiectiv. Anestezia epidurala este cea mai frecvent intalnita metoda de ameliorare a durerii din timpul travaliului. Mai mult de 50% dintre femei solicita anestezia epidurala inainte sa nasca, deoarece blocheaza durerea in anumite zone ale corpului si face ca nasterea sa fie mai usoara, scrie Infomaterna.

Care este cea mai buna pozitie de dormit ca sa te trezesti in forma maxima.
Curatenia din dormitor si modul de iluminare ne influenteaza calitatea somnului si nivelul de energie pe care il vom avea pe parcursul zilei. Un rol important revine si pozitiei in care dormim, fiindca aceasta poate avea un impact negativ asupra oaselor si muschilor corpului. Astfel, unele pozitii deformeaza postura naturala a corpului si duc la dureri fizice, care se mentin tot restul zilei. Inainte de a ne schimba obiceiurile de somn, medicii recomanda evaluarea avantajelor si dezavantajelor pozitiei in care dormim de obicei, pentru a afla daca aceasta este una dintre cauzele durerilor fizice si a oboselii de peste zi, scrie Romania libera.

Faci sport si nu reusesti sa slabesti? Oamenii de stiinta explica de ce se intampla acest lucru.
Petreceti mult timp alergand sau mergand la sala si totusi nu reusiti sa scadeti in greutate? Specialistii in fitness afirma ca acest lucru s-ar putea datora unei recompense prea mari pentru o cantitate de activitate fizica prea mica. Desi activitatile sportive aduc beneficii indiscutabile sanatatii, este nevoie de o perioada foarte mare de alergare pentru a arde caloriile dintr-o singura gogoasa. "Oamenii tind sa supraestimeze cantitatea de activitate fizica pe care o efectueaza. Fac putin sport si apoi mananca mult", spune Jonathan Ross, purtatorul de cuvant al American Council on Exercise, scrie Descopera.ro.

Cele mai raspandite mituri de vara care duc la intoxicatii alimentare.
Intoxicatiile alimentare vin la pachet cu sezonul cald, iar motivul pentru care fac atat de multe victime este ca oamenii au perceptii total gresite despre cum trebuie depozitate corect alimentele. Printre cele mai comune mituri legate de mancare in timpul verii se numara ideea conform careia este in regula sa consumam alimente daca au stat in lada frigorifica sau ca mancarea alterata are miros si gust respingator. Potrivit Departamentului de Siguranta Alimentara din SUA, intoxicatiile alimentare "lovesc" cel mai tare in perioada mai-septembrie, odata cu sezonul picnicurilor si al gratarelor, scrie Doctorul zilei.

De ce nu putem fi niciodata complet fericiti: creierul produce "molecula tristetii".
"Molecula tristetii" este principalul responsabil al starilor noastre aproape constante in ultima vreme: de stres, anxietate si de tristete, au constatat oamenii de stiinta britanici. Hipofiza sau glanda pituitara controleaza modul in care organismul reactioneaza la diverse tipuri de stres si anxietate prin eliberarea unor substante in organism. Acesta este un lucru cunoscut. Noutatea, descoperita de oamenii de stiinta de la compania Heptares Therapeutics, din Hertfordshire, este ca molecula CRF1, din membrana externa a hipofizei, este cea care poate declansa reactii exagerate care culmineaza cu stari constante de tristete sau chiar cu depresie, scrie Adevarul.

Avertizarea medicilor: mii de romani ajung de pe plaja direct la spital. Pericolul ascuns al expunerii la soare.
Soarele este considerat inamicul numarul 1 al sanatatii in sezonul estival. "Zilnic, in aceasta perioada, la spital ajung pacienti cu diferite afectiuni provocate de expunerea neadecvata la soare. Incidenta lor creste in perioada weekendului", a declarat pentru gandul dr. Carmen Curea, medic dermatolog de la Spitalul Colentina. Astfel, la final de saptamana zeci de romani se prezinta la camera de garda cu arsuri solare, insolatie, lupus, alergii si chiar cancer de piele, acesta din urma putand duce la deces daca nu este depistat la timp, scrie Gandul.

6 pericole la care te supui daca pierzi noptile.
Incerci sa faci din noapte zi si petreci pana tarziu? Poate acum esti tanar si nu-ti dai seama, dar cu timpul, trupul tau va resimti consecintele acestor ore de nesomn. Corpul uman este un sistem biologic extrem de complex, ce reactioneaza zilnic, in mod automat, la ritmurile zilei si noptii. Iar atunci cand impui un tempo artificial zilei prin mersul la culcare tarziu, consecintele asupra sanatatii nu vor intarzia sa apara. Pe langa faptul ca vei avea dificultati in a adormi, iti va fi totodata greu sa nu te trezesti, scrie Click.


Citeste mai multe despre   





Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.


















6040 vizualizari


Abonare la comentarii cu RSS

ESRI

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.

Aici puteti modifica setarile de Cookie

hosted by
powered by
developed by