Exista cateva alimente minune care sunt nu doar sanatoase, dar te si ajuta sa slabesti. Asta deoarece contin putine calorii, dar multe fibre si proteine, care iti confera o senzatie de satietate, scrie Click. Ceaiul verde. Plin de antioxidanti, ceaiul verde arde grasimile si topeste in special colaceii din jurul taliei. Fasolea neagra sau rosie. O portie de ciorba sau de mancare iti asigura necesarul de proteine fara a contine grasimile saturate care se gasesc de obicei in carne (in special in cea rosie). Avocado. Nu trebuie sa te feresti sa mananci "grasimi", atata timp cat ele sunt de buna calitate. Acidul oleic, continut in grasimile monosaturate din avocado, potoleste foamea. Plin de fibre si proteine, acest fruct cremos se spune ca poate topi grasimea abdominala. Orzul si ovazul...
Italienii ii cauta pe romani la ADN. Testul gratuit care spune daca esti RUDA cu Decebal sau Traian. Cum te poti inscrie. O universitate din Italia si-a propus sa afle de unde se trag cei mai cunoscuti imigranti din tara lor si a declansat un amplu studiu populational in colaborare cu un genetician din cadrul Institutului National de Criminalistica. La acest proiect vor lua parte 500 de romani voluntari, dintre care 160 de conationali din "Cizma". ADN-ul lor va fi studiat in Peninsula, iar rezultatele vor fi publicate anul viitor. Nu e chiar un arbore genealogic, ce presupune mai mult documentare prin arhive, ci o analiza a ADN-ului de la mama, ce va permite incadrarea intr-un tipar genetic: continentul, tara si chiar provinciile din care ne tragem pe filiera materna, scrie EVZ.ro
Cum sa cureti zapada fara sa-ti stea inima. Sa cureti zapada este una dintre cele mai extenuante si periculoase activitati de iarna. Acest lucru iti poate creste tensiunea sanguina si, in combinatie cu efectul frigului asupra organismului, creste semnificativ riscul de atac de cord, noteaza Healthy Living. Holly Andersen ne ofera cateva sfaturi despre cum sa scadem acest risc si cum sa ne pastram inima sanatoasa in timpul iernii: Incalzeste-te, intinde-te, fa putina miscare in casa inainte de a te duce sa cureti zapada, de a face sport in aer liber sau inaintea altor exercitii extenuante care solicita prezenta ta afara. Poarta o esarfa, un fular peste gura si peste nas atunci cand faci efort afara, citeaza Adevarul.
4 condimente minune care te ajuta in lupta cu cancerul. Turmeric sau curcuma (sofranul indian) Una dintre revelatiile ultimilor ani, turmericul este o adevarata planta-minune. Ruda cu ghimbirul, turmericul este folosit de mii de ani in medicina alternativa, mai ales cea Ayurvedica, pentru proprietatile lui antiseptice, antibacteriene, capacitatea de a trata infectii, inflamatia tesuturilor, vindecarea ranilor, probleme de digestie. In lupta cu cancerul, turmericul aduce in prima linie antioxidantul polifenol curcumina, scrie Unica.ro. Oregano Oregano este o planta care are un nivel ridicat de substante antioxidante si proprietati antibacteriene. O lingurita de oregano are aceeasi putere antioxidanta ca doua cani de struguri negri, deoarece contine quercetina. Acest fitoantioxidant este cunoscut pentru abilitatea de a incetini dezvoltarea tumorilor. Ardei iute Cayenne...
Echinacea face minuni cand esti racit. Echinacea, planta cu petale mov, este numita in medicina indiana si "bun la toate". O adevarata planta minune, echinacea intareste sistemul imunitar, ajuta la ameliorarea infectiilor tractului urinar, a candidozei, herpesului, dar si a bronsitelor si sinuzitelor. Ea actioneaza prin diverse metode printre care si cresterea producerii de celule albe din sange si intarirea peretilor celulari astfel incat bacteriile si virusii sa nu afecteze organismul. Planta este folosita si pentru reducerea durerilor si inflamatiilor, dar are si actiune antivirala si antioxidanta. Un alt avantaj este acela ca ajuta la detoxifierea organismului, scrie Click.
Cu ce conditie vor primi medicamente compensate pacientii cu venituri de pana la 700 lei. Medicii de familie au anuntat ca de la 15 ianuarie nu vor mai elibera retete compensate cu 90% din lista B pentru pacientii cu venituri de pana la 700 de lei, decat daca vor aduce o adeverinta fiscala de la ANAF. Situatia este generata de faptul ca organele de control au depistat recent ca unii pensionari beneficiau de medicamente compensate, desi veniturile lor depaseau plafonul stabilit prin lege, iar medicii de familie sunt trasi la raspundere. Medicii de familie au ridicat si problema sumelor pe care centrele de permanenta trebuie sa le inapoieze Casei Nationale de Asigurari de Sanatate pentru serviciile prestate, conform unei decizii a Curtii de Conturi, noteaza doctorulzilei.ro
