Afla in 20 de secunde daca risti sa faci Alzheimer. Riscul de a dezvolta Alzheimer ne inspaimanta pe oricare dintre noi, iar acum un test simplu, de 20 de secunde, pus la cale de cercetatorii japonezi, ne arata cat suntem de aproape de dementa. Testul presupune sa stai echilibrat intr-un picior timp de 20 de secunde. Nu este o gluma! Incapacitatea de a-ti pastra coordonarea in timp ce stai cu un picior in aer ar putea fi semnul microsangerarilor la nivelul creierului, puse pe seama unei forme de dementa. Daca nu poti sa stai intr-un picior in timpul dat nu inseamna neaparat ca suferi de Alzheimer, insa exista un risc mai mare de a face accident vascular cerebral sau, pe termen lung, temuta boala. Studiul a fost coordonat de doctorul Yasuharu Tabaca de la Universitatea din Kyoto, Japonia, care pentru cercetarea sa a monitorizat 841 de femei si 546 de barbati cu varsta medie de 67 de ani, care au fost rugati sa-si pastreze echilibrul pe diverse perioade de timp. Concluzia a fost urmatoarea: o mare parte dintre cei care aveau probleme de echilibru s-a dovedit, prin teste de laborator, care implica si rezonanta magnetica (IRM), ca aveau leziuni la nivelul micilor vase cerebrale, scrieUnica.ro.
Alimentul minune care poate prelungi viata daca este consumat zilnic. Aliment devenit foarte popular in ultimii ani, quinoa, numit uneori orezul incasilor, poate prelungi viata daca se consuma cate o farfurie pe zi - este concluzia unui studiu realizat la Universitatea Harvard si preluat de 7sur7.be. Contrar a ceea ce se crede in mod obisnuit, quinoa nu se numara printre cereale, ci este o planta din familia chenopodiaceelor, la fel ca spanacul si sfecla. Componenta ideala in salate, quinoa este cunoscuta pentru numeroasele sale virtuti, indeosebi pentru continutul ridicat de fibre si proteine. Cercetatori de la Scoala de sanatate publica a Universitatii Harvard au descoperit ca riscul de deces prematur se reduce cu 17% daca se consuma zilnic o farfurie de quinoa. Acest efect s-a confirmat indiferent de varsta celor 367.000 de participanti la cercetare, de activitatea lor sportiva sau de fumat, anuntaDoctorulZilei.ro.
Sutienul nepotrivit, sursa de boli grave. O statistica realizata de doua din cele mai mari companii producatoare de lenjerie intima din lume indica faptul ca 80% dintre femei nu poarta un sutien ales pe masura. Putine stiu insa la ce riscuri se expun daca nu-si aleg cum trebuie acest obiect de lenjerie. Iata cum afecteaza sanatatea un sutien nepotrivit. Una dintre cele mai frecvente probleme este faptul ca femeile poarta sutiene ale caror cupe sunt prea mari pentru dimensiunile sanilor. De aceea, tind sa stranga mereu bretelele, ceea ce trage in jos umerii si gatul, incovoind coloana vertebrala si creand tensiune si disconfort. Bretelele prea stranse cauzeaza iritatii serioase ale pielii si afecteaza circulatia sangelui. Mai mult, preseaza nervii vertebrali si, ca urmare, apar dureri de cap puternice, informeazaLibertatea.
Cel mai bun anestezic natural. Calmantele sunt utile, atunci cand ai dureri foarte mari, insa specialistii avertizeaza ca, daca iei prea multe, s-ar putea sa nu isi mai faca efectul. Nu trebuie sa suporti durerea, pentru ca exista plante cu efect anestezic. Numeroase plante au efect de calmare a durerii, insa cea mai cunoscuta dintre ele este ghimbirul. Este folosit ca medicament inca din secolul al IX-lea, iar in multe culturi, inca este considerat un leac pentru raceli si chiar cancer. Ghimbirul are numeroase proprietati antiinflamatoare, potrivit institutefornaturalhealing.com. Studiile au aratat ca acesta calmeaza durerile de spate, de cap, de articulatii, musculare, menstruale sau pe cele provocate de luxatii. De altfel, un studiu citat de care2.com arata ca ghimbirul este mai puternic chiar decat calmantele si nu da efecte adverse, scrieUnica.ro.
Cura-minune cu anghinare. Se tine 10 zile pe luna: arde grasimea si regenereaza ficatul. Anghinarea are numeroase beneficii pentru sanatate. Aceasta leguma sanatoase si gustoasa te ajuta sa slabesti usor, datorita proprietatilor sale diuretice si de ardere a grasimilor. Daca vrei sa slabesti nu incerca dietele restrictive si cele sarace in proteine deoarece sunt cele mai periculoase. Incearca in schimb sa ai alimentatie echilibrata care sa iti asigure necesarul de nutrienti. Anghinarea, pe langa faptul ca ajuta la slabit, este si o sursa importanta de vitamina B, fier, magneziu, aminoacizi, flavonoide, fosfor si potasiu. Desi anghinarea ajuta la slabit, trebuie sa stii ca nu exista un produs-minune care te ajuta sa slabesti peste noapte. Exista insa alimente care pot facilita procesul de slabire dar numai daca ai vointa si iti modifici stilul de viata, anuntaDoctorulZilei.ro.
