Print
YM
E-mail
Mai mare|Mai mic
Click

Legumele si alcoolul va prelungesc viata cu 14 ani

de C.     Click
Joi, 10 ianuarie 2008, 6:04 Revista Presei | Utile


Persoanele care beau cantitati moderate de alcool, fac sport, renunta la fumat si mananca zilnic cinci portii de legume si fructe traiesc, in medie, cu 14 ani mai mult decat cei care ignora aceste obiceiuri sanatoase. Aceasta e concluzia unui studiu britanic preluat de Reuters şi citat de Mediafax.

Există argumente puternice care vin în sprijinul ideii că fiecare dintre aceste obiceiuri contribuie la prelungirea speranţei de viaţă şi la îmbunătăţirea sănătăţii, dar noul studiu a avut în vedere impactul lor combinat.

“Rezultatele vin în sprijinul ideii că schimbările, chiar şi cele mai mici, în stilul de viaţă pot face diferenţa”, scriu cercetătorii în sudiul publicat în PLoS Medicine. În perioada 1993-1997, cercetătorii au chestionat 20.000 de bărbaţi şi femei din Marea Britanie în legătură cu stilul lor de viaţă.

În acelaşi timp, cercetătorii le-au măsurat acestora nivelul de vitamina C din organism, un indicator al consumului de legume şi fructe. Cercetătorii au dat voluntarilor, cu vârste cuprinse între 45 şi 79 de ani, câte o notă - de la 0 la 4 - acordând un punct pentru fiecare obicei sănătos din cele patru menţionate mai sus.

Specialiştii, care au monitorizat decesele până în 2006, au mai spus că o persoană cu nota 0 are aceleaşi probabilităţi de a muri ca o persoană care a primit nota 4, dar care este cu 14 ani mai în vârstă. Cel mai mare beneficiu este renunţarea la fumat, o schimbare care a dus la îmbunătăţirea cu 80% a stării de sănătate, potrivit cercetătorilor.

În top urmează consumul zilnic de legume şi fructe. Consumul moderat de alcool şi exerciţiile fizice sunt, de asemenea, benefice, spun cercetătorii de la Universitatea din Cambridge şi de la Consiliul de cercetări medicale. Cercetătorii sunt de părere că trebuie încurajată adoptarea acestor obiceiuri, mai ales în rândul persoanelor de vârsta a doua sau a treia.

Click








Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.

















383 vizualizari


ESRI

Întâlniri on-line | #deladistanță
Prin „Queen’s Gambit” Netflix ne arată că geniile sunt banale până când ajung subiecte de serial

Cursă contra-cronometru pentru România să cheltuiască cele 30 de miliarde de euro din planul de redresare. Comisarul European pe Transporturi: „Ultimele plăți se pot face în 2026. După acel termen, lucrările trebuie finanțate din alte surse”

Trenuri de legendă și amintiri dintr-o epocă ce nu va mai reveni - Octavian Udriște: De locomotiva cu aburi trebuia să ai grijă ca de o ființă, avea mai mult suflet

VIDEO Drumul Expres DX12 Craiova - Pitești: Imagini din dronă cu tronsonul unde românii de la UMB lucrează în forță. „Deja pe 70 la sută se va ajunge în situația de a se putea turna asfalt”

​VIDEO. 25 de întrebări despre vaccinul anti-COVID-19 (3): Am 20 de ani și nu am fost niciodată bolnav, de ce ar trebui să mă vaccinez?

Povestea omului care a făcut prima fotografie acum aproape 200 de ani

Autostrada Sibiu - Pitești - Bătaie mare pe cel mai scump tronson licitat vreodată în România: 15 oferte depuse de la firme din Europa, Turcia și China / UPDATE: Care sunt constructorii

Lupta cu sistemul: Nicușor Dan a suspendat un funcționar care a dat aviz de defrișare pentru grădina unor case de pe Kiseleff, unde ar putea apărea blocuri de 4 etaje, și pe care primarul încearcă să o salveze de 10 ani

Investiții personale în criză. Andrei a investit de Black Friday, nu a cheltuit. N-are acasă un Turbion în miniatură, dar gândește pe termen lung

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.



powered by
developed by