Exerciţii pentru celulită. Top 10 mişcări care elimină aspectul de coajă de portocală. 1. Fandări înainte. Stai dreaptă, picioarele depărtate la nivelul umerilor, braţele pe şolduri. Fă un pas în faţă, cu piciorul stâng, până când ai unghiuri de 90 grade la ambele picioare flexate. Ţine spatele drept şi menţine poziţia de fandare 5 secunde. Revino la poziţia iniţială şi repetă. NUMAR REPETARI: 10 pentru ambele picioare NUMAR SETURI: 3 PAUZA INTRE SETURI: 30 secunde TIMP TOTAL ESTIMAT: 5 minute (exercitii + pauze), conform Click.ro
Tratamente cosmetice cu căpșune pentru ten, corp sau păr. Atenuează cearcănele. Cearcănele sau pungile de sub ochi pot avea nenumărate cauze, printre care lipsa de somn sau nopțile în care dormi prost, retenția de lichide, depresia etc. Căpșunele au proprietăți antiinflamatoare, datorită cărora cearcănele pot fi atenuate. Tot ce trebuie să faci este să tai câteva felii de căpșune reci și să le pui sub ochi, în zona cearcănelor. Relaxează-te și lasă-le 10 minute să acționeze. Căpșunele au și proprietăți care ajută la exfolierea pielii și la eliminarea celulelor moarte. În plus, te vei bucura de un exfoliant cu o aromă foarte plăcută, potrivit libertateapentrufemei.ro
Filmul care te scapă de arahnofobie, frica de păianjeni. Ce au descoperit cercetătorii. Cercetătorii au descoperit că terapia prin expunere utilizând filmele poate reduce simptomele unei fobii sau chiar să te scape de ea. Aceştia au realizat un studiu centrat pe arahnofobie şi se pare că filmul „Spiderman” reprezintă o soluţie uşoară. Rezultatele studiului au dezvăluit faptul că este nevoie doar de 7 secunde de vizionare a filmului pentru ca simptomele fricii de păianjeni să se amelioreze. Metoda utilizată de cercetători se numeşte terapie prin expunere care este folosită în tratarea fobiilor prin expunerea treptată la obiectul declanşator, scrie descopera.ro
Experienţa mea cu microneedlingul: prin ce am trecut. Microneedlingul este o procedură minim-invazivă care stimulează creşterea colagenului şi care poate fi efectuată alături de alte tratamente, cum ar fi PRP, peeling, fillere etc. Mulţi dintre noi ne confruntăm cu anumite probleme ale pielii precum cicatrici, vergeturi, acnee, rozacee, căderea părului, hiperpigmentări, laxitate, depozite adipoase sau celulită şi, din fericire, toate acestea pot fi ameliorate şi tratate cu ajutorul microneedlingului. Pacientul care nu poate face tratamentul cu microneedling este pacientul cu infecţii active, inclusiv pustule, infecţie recurentă de herpes. Nu poţi să lucrezi pe infecţii active, pe pustule, pentru că asta înseamnă o însămânţare în microcanalele deschise”, explică dr. Amalia Anghel, conform csid.ro
Brusturele, pansament contra antibioticelor. Numit şi ”leacul bun la toate”, banalul brusture poate lupta cu boli ca diabetul, afecţiuni inflamatorii, răceli sau constipaţie. Din rădăcina de brusture se obţin tincturi, decoct sau ceai, leacuri naturale care ajută şi la detoxifierea organismului. Combate diabetul. Ceaiul din rădăcină de brusture e recomandat în lupta contra diabetului, întrucât conţine substanţe active care reglează nivelul glicemiei. Se consumă intern, în cure de 15 zile pe lună, câte 3-4 căni pe zi. Pansament contra antibioticelor. Datorită conţinutului foarte mare de inulină (45-50%), rădăcina de brusture devine un adjuvant la tratamentul cu medicamente antibiotice. Previne unele tulburari digestive: inapetenţa, durerile de stomac, tulburările de tranzit intestinal. Se administrează pulberea, câte o linguriţă de patru ori pe zi, în cure de minimum 21 de zile, scrie Click.ro.
