Gandul: Neplacerile schimbarii de fus orar pot fi atenuate prin infometare

de Stefan Chivu     Gandul
Sâmbătă, 24 mai 2008, 10:25 Revista Presei | Utile


Sa nu mancati inainte de un zbor lung
Foto: Gandul
Daca va infometati inaintea unui zbor de lunga durata puteti preveni neplacerile schimbarii de fus orar, au anuntat cercetatorii de la Scoala de Medicina Harvard. In mod normal, ritmul circadian al organismului ne spune cand sa ne culcam, cand sa ne trezim si cand sa mancam, toate acestea pe baza luminii primite de la soare. Dar, se pare ca un alt ritm isi face aparitia atunci cand apare senzatia de foame. Manipularea acestui ritm va poate ajuta sa faceti fata mai usor schimbarilor de fus orar.

 Cercetatorii recomanda sa nu se manance cu 16 ore inainte de un zbor lung pentru a se activa acest al doilea ceas intern. O persoana care calatoreste din Japonia in SUA trebuie sa faca fata unei schimbari de fus orar de 11 ore. Organismul poate sa-si modifice ceasul intern cu cate putin in fiecare zi. Astfel, o persoana se poate obisnui cu ora din locul vizitat dupa o saptamana, cand deja e timpul sa se intoarca acasa.

Integral in Gandul






Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.

















217 vizualizari


Abonare la comentarii cu RSS

ESRI

Întâlniri on-line | #deladistanță

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.



powered by
developed by