Click: 10 reguli pentru o greutate ideala
1. Pentru a pierde vizibil din grasimea depusa inestetic, trebuie sa consumati mai putin de 100 de calorii pe zi. Aveti insa mare atentie! Prea putine calorii pe zi duc la pierderea energiei.
2. Nu treceti peste micul dejun. Mancati inainte de a iesi din casa cu aproximativ doua ore.
3. Nu calculati caloriile de la masa de dimineata. Cele de la cina sunt periculoase pentru silueta!
4. Nu va infometati! Mancati o data la patru ore si impartiti mancarea in asa fel incat sa va hraniti si intre mese. Spre exemplu mancati o parte din micul dejun acasa, iar cealalta parte la birou.
5. Mancati cel putin trei feluri de mancare la fiecare masa. Produsele sa fie din categoriile urmatoare: paine, cereale, seminte, fructe si legume, soia, lapte degresat, peste sau nuci. Painea, cerealele si semintele ar trebui sa fie baza fiecarei mese consistente.
Integral in Click.
- +1 (1 vot)100 de calorii pe zi??? (Luni, 26 mai 2008, 14:19) Raluca [anonim]Cum adica sa consumam mai putin de 100 de calorii pe zi? Poate ar trebui sa consumam pana intr-o mie de calorii de zi. Cu mai putin de 100 nu poti trai!!!!!!raspunde trimite
- 0 (0 voturi)Nu poti sa trai? (Marţi, 27 mai 2008, 7:03) Titi [anonim]Dar cine a zis ca trebuie?raspunde trimite

Povestea tinerei din Bacău care ține spectacole de stand-up comedy în Europa în patru limbi diferite și l-a făcut pe Seinfeld să râdă
INTERVIU Vestea bună și vestea proastă despre tulpina SARS-CoV2 din Africa de Sud, confirmată în premieră în România: Cât de ușor se transmite și cât de eficiente sunt vaccinurile împotriva ei?
Noua LISTĂ a țărilor din zona galbenă / Republica Moldova, Italia, Spania, Franța sau Marea Britanie, pe listă
Unul din cei doi pacienți din România infectați cu tulpina africană a SARS-COV2, fosta jurnalistă Liana Alexandru, povestește aventura sa COVID-19: cum s-au încurcat rezultatele testelor și cum voluntarii au salvat situația
CDC-ul american are un ghid cu sfaturi în cazul unei apocalipse zombi / Dr. Seuss, în topul vânzărilor Amazon după ce a fost acuzat de rasism / Nou film Star Trek, nou serial Terminator, confirmate
FOTOGALERIE Primăria Capitalei a montat anul trecut 500 de stații STB noi, de aproape 10.000 de euro bucata. Deși nu le-a plătit încă, o parte au fost deja vandalizate