Hotnews utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care Hotnews.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform 
Daca va incepeti ziua cu o masa bogata in carbohidrati si proteine, nu va va mai fi la fel de foame pana seara. In acest fel, veti constata ca pierdeti din greutate. Cercetarile au aratat ca femeile obeze care mananca un mic dejun consistent pot pierde in greutate chiar si de cinci ori mai mult comparativ cu cele care urmeaza o dieta fara carbohidrati.
Cand va treziti dimineata, creierul are nevoie de energie. Daca nu mancati destul, organismul isi va procura energie din celulele musculare.
Astfel, cand mancati mai tarziu, creierul, care inca este in cautare de energie, va stoca substantele obtinute in celulele grase. Nutritionistii spun ca micul dejun trebuie sa contina o jumatate din caloriile consumate zilnic. Micul dejun ideal trebuie sa contina lapte, carne, doua felii de branza, paine din cereale intergrale si o bucata de ciocolata. Astfel, organismul va procura toata energia de care are nevoie pe parcursul zilei.
Mai mult, proteinele din micul dejun se digera greu si nu veti simti senzatia de foame pentru ceva timp. Aceste concluzii au fost trase dupa ce s-a monitorizat greutatea a 94 de femei obeze si sedentare. Jumatate dintre ele au consumat un mic dejun de 1.240 de calorii si au pierdut 18 kg din greutatea corporala. Celelalte voluntare au urmat o dieta fara carbohidrati. Ele au reusit sa slabeasca doar 4 kilograme.
Gandul
Gandul: Un mic dejun consistent ajuta la scaderea in greutate
de S. C. Gandul
Luni, 23 iunie 2008, 23:51 Revista Presei | Utile
487 vizualizari
Întâlniri on-line | #deladistanță
VIDEO Congresul PNL, în atmosferă de stadion: Cîțu, huiduit puternic pe toată durata discursului / Orban s-a proclamat "câștigătorul moral" al alegerilor din PNL: "E adevărul pe care-l știți fiecare dintre voi"
Cine-l iubește pe Florin Cîțu
Marea Britanie vrea să secvențieze ADN-ul fiecărui copil la naștere / Creștere dramatică a „penelor” de operare la centralele nucleare / NASA confirmă că aselenizarea din 2024 ar putea fi amânată din cauza lui Jeff Bezos
Cum s-a schimbat viața în China ultimilor ani - Interdicții pentru tineri, cruciadă împotriva limbii engleze și partidul prezent în orice părticică a vieții
Urmează ”o iarnă cu adevărat dificilă” în Marea Britanie. Rafturi goale în magazine, cozi la benzinării și energie scumpă în Regatul Unit
Care sunt propunerile lui Nicușor Dan pentru Comisia Tehnică de Urbanism, unde se discută cele mai mari proiecte imobiliare din București
Cine-l iubește pe Florin Cîțu
Marea Britanie vrea să secvențieze ADN-ul fiecărui copil la naștere / Creștere dramatică a „penelor” de operare la centralele nucleare / NASA confirmă că aselenizarea din 2024 ar putea fi amânată din cauza lui Jeff Bezos
Cum s-a schimbat viața în China ultimilor ani - Interdicții pentru tineri, cruciadă împotriva limbii engleze și partidul prezent în orice părticică a vieții
Urmează ”o iarnă cu adevărat dificilă” în Marea Britanie. Rafturi goale în magazine, cozi la benzinării și energie scumpă în Regatul Unit
Care sunt propunerile lui Nicușor Dan pentru Comisia Tehnică de Urbanism, unde se discută cele mai mari proiecte imobiliare din București
Top 10 articole cele mai ...
Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.
Termeni si conditii de utilizare ©Copyright 2006 - 2021 Hotnews.ro. Toate drepturile rezervate HN28
Date personale colectate de Hotnews.ro
