Click: 7 ore de somn = silueta!

de C.     Click
Miercuri, 2 iulie 2008, 5:31 Revista Presei | Utile


7 ore de somn = silueta!
Foto: Click
O perioada de somn de sapte ore pe noapte ar putea constitui reteta succesului pentru persoanele care doresc sa se mentina intr-o forma fizica optima. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de cercetatori canadieni si citat de Rompres.

O perioada mai mare sau mai mica de somn poate duce la acumularea kilogramelor in plus, iar pe o perioada mai lunga poate duce chiar la obezitate. Conform acestui studiu, persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte s-au ingrasat cu aproximativ doua kilograme intr-un interval de sase ani, iar cei care dorm mai mult de sapte ore pe noapte se ingrasa cu aproximativ 1,5 kilograme in acelasi interval.

Integral in Click.






Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.


















318 vizualizari


Abonare la comentarii cu RSS

ESRI

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.

Aici puteti modifica setarile de Cookie

hosted by
powered by
developed by