Timpul petrecut in aer liber si inlocuirea dulciurilor cu fructe si legume ne ajuta sa pierdem kilogramele in plus care ne-au cauzat starea de anxietate.
Vara este sezonul in care se manifesta cele mai multe depresii cauzate de kilogramele in plus acumulate in timpul iernii. Exista numeroase diete si sfaturi destinate persoanelor care doresc sa slabeasca rapid.
Majoritatea acestora au la baza "pastile-minune", cocktailuri care reduc pofta de mancare sau infometarea. Insa cel mai sanatos mod de scadere in greutate este echilibrarea dietei, o alimentatie la ore corespunzatoare si un program constant de exercitii fizice.
Integral in Adevarul.
