Hotnews utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care Hotnews.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Identificati ce anume va ingrijoreaza si incercati sa eliminati gandurile care nu va permit sa va rezolvati problemele.
Grijile pentru sanatate ori serviciu va pot afecta sanatatea mintala. Un studiu realizat de Gallup arata ca mai bine de 50% dintre romani se tem de boala. Sistemul sanitar defectuos ar fi unul din principalele motive ale unei astfel de situatii, explica specialistii. „Este o certitudine ca sistemul sanitar este bulversat. S-a creat un cerc vicios: medicii nu au bani si renunta la profesionalism. Conflictul acesta se repercuteaza asupra pacientilor. Pe de alta parte, costul medicamentelor este foarte mare. Cu cat suntem mai bolnavi, cu atat trebuie sa platim mai mult pe medicamente. O a treia explicatie ar fi faptul ca boala in sine reprezinta cea mai mare «injurie» pe care un om o poate primi. In alte tari, primii doi factori nu exista“, explica Augustin Cambosie, vicepresedintele Federatiei Romane de Psihoterapie.
Specialistii americani citati de site-ul WebMD va invata noua pasi pe care trebuie sa-i urmati ca sa scapati de grijile cronice.
> Faceti o lista cu grijile pe care le aveti. „Identificati mai intai ce anume va ingrijoreaza“, va sfatuieste Robert L. Leahy, presedintele International Association for Cognitive Psychotherapy, SUA.
> Identificati grijile constructive. „Observati daca grijile voaste sunt constructive sau nu“, spune Leahy. O grija constructiva va ajuta sa actionati imediat. Spre exemplu, daca plecati in vacanta si va faceti griji in privinta organizarii (bilet de avion, camera la hotel), aceasta este o grija constructiva care va determina sa faceti din timp o rezervare. O grija neproductiva este aceea din cauza careia nu poti actiona. De exemplu, o astfel de grija apare atunci cand nu puteti adormi si va ganditi ca o sa va imbolnaviti de cancer.
> Acceptati neprevazutul. Odata ce ati vazut care sunt grijile neproductive, este timpul sa identificati ce trebuie sa acceptati ca sa depasiti momentul. S-ar putea sa fie nevoie sa va acceptati limitele sau intamplarile neprevazute. Spre exemplu, ati putea dezvolta cancer la un moment dat si asta este greu de anticipat din timp.
Integral in Evenimentul Zilei
EvZ: Sapte pasi ca sa scapati de grijile inutile
de Ramona Samoila Evenimentul Zilei
Sâmbătă, 9 august 2008, 6:11 Revista Presei | Utile
227 vizualizari
Întâlniri on-line | #deladistanță
VIDEO Iohannis, despre guvernul minoritar sprijinit de PSD: Trebuie să ne apucăm de treabă cu cei care vor să fie cu noi / Un nou atac la USR, "crizatorii" care "au vrut să arate cât de importanți sunt"
Incident tragic pe un platou de filmare din SUA: Alec Baldwin a ucis-o pe regizoarea de imagine și l-a rănit pe regizor cu un pistol de recuzită / Reprezentanții actorului spun că a fost un ”accident”
Restricții în vigoare de luni în România: Nunțile, botezurile și alte evenimente private, interzise / Certificat verde pentru aproape orice activitate și la intrarea în instituțiile publice - ministrul Sănătății
Noua listă a țărilor cu risc epidemiologic ridicat. Belgia, Austria, Grecia intră în zona roșie
Ce știm și ce nu știm despre subvarianta AY4.2 a Delta: În câte state a fost identificată și riscul rezistenței la vaccinuri
FOTOGALERIE Parcul Sticlăriei din Sectorul 2 se redeschide după aproape 30 de ani în care a stat în paragină / Cum arată un parc fără pavele, tartan și terase
Incident tragic pe un platou de filmare din SUA: Alec Baldwin a ucis-o pe regizoarea de imagine și l-a rănit pe regizor cu un pistol de recuzită / Reprezentanții actorului spun că a fost un ”accident”
Restricții în vigoare de luni în România: Nunțile, botezurile și alte evenimente private, interzise / Certificat verde pentru aproape orice activitate și la intrarea în instituțiile publice - ministrul Sănătății
Noua listă a țărilor cu risc epidemiologic ridicat. Belgia, Austria, Grecia intră în zona roșie
Ce știm și ce nu știm despre subvarianta AY4.2 a Delta: În câte state a fost identificată și riscul rezistenței la vaccinuri
FOTOGALERIE Parcul Sticlăriei din Sectorul 2 se redeschide după aproape 30 de ani în care a stat în paragină / Cum arată un parc fără pavele, tartan și terase
Top 10 articole cele mai ...
Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.
Termeni si conditii de utilizare ©Copyright 2006 - 2021 Hotnews.ro. Toate drepturile rezervate HN26
Date personale colectate de Hotnews.ro
