Solutii ca sa te lasi de fumat. Gandeste-te la tigari, spun cercetatorii. Gandul ca ai renuntat la nicotina are efect pe termen scurt, dar in timp duce la o crestere si mai mare a nevoii de a fuma, scrie dailymail.co.uk, citand un studiu al cercetatorilor britanici. Persoanele care vor sa renunte la fumat nu trebuie sa evite sa se gandeasca la tigari, deoarece suprimarea acestor ganduri are efect doar pe termen scurt, informeaza sursa citata, preluata de Mediafax. Cercetatorii britanicii spun ca blocarea gadurilor provoaca ulterior o crestere si mai mare a nevoii de a fuma, scrie Gandul
Tanara generatie are inima obosita de la fumat. 20% din infarcturi au loc la persoane sub 40 de ani. Fumatul, alimentatia dezechilibrata si sedentarismul sunt principalii factori care favorizeaza aparitia bolilor cardiovasculare la varste tinere. Un numar de 350.000 de romani sunt diagnosticati anual cu boli cardiovasculare. 20 la suta din totalul cazurilor de infarct se inregistreaza la persoanele cu varste de pana in 40 de ani. Una din principalele cauze este fumatul, scrie Gandul
Spanac, varza si laptuci, in dieta anti-diabet. Consumul regulat de spanac si de alte legume cu frunze verzi, ca varza, broccoli si laptucile, reduce riscul de diabet de tip 2, cea mai raspandita forma a bolii, potrivit unui studiu publicat in British Medical Journal si citat de Mediafax. Fiind vorba de un domeniu controversat, autorii studiului avertizeaza ca este nevoie de cercetari suplimentare pentru a fi confirmate concluziile la care au ajuns ei, scrie Romania Libera
Libertatea in cuplu,un bun necesar. Intr-o relatie matura, partenerii trebuie sa pastreze un echilibru intre nevoia de apropiere de celalalt si pastrarea propriei individualitati. Atunci cand intre cei doi exista incredere si sustinere, acest lucru se intampla in mod natural. Relatiile in care unul dintre parteneri se ￢agata" de celalalt sunt nesigure, spun specialistii. La modul ideal, fiecare dintre noi ar trebui sa fim atat de impacati cu noi insine, atat de independenti, incat alegerea partenerului sa fie doar un mod de a ne face viata mai frumoasa, scrie Adevarul
Sunatoarea reechilibreaza balanta emotionala. Are proprietati sedative, antiseptice, astringente, antiinflamatoare, vasodilatatoare si cicatrizante. Insa cea mai populara proprietate terapeutica a acestei plante ramane cea de antidepresiv. Cantitati impresionante de sunatoare sunt folosite anual pentru prepararea medicamentelor care trateaza cele mai frecvente boli raspandite pe mapamond: depresia, afecￂtiuￂnile cardiace, insomniile, hipertensiunea arteriala si obezitatea, scrie Adevarul
Ingrijirea pielii bebelusului, pas cu pas. Copiii mici au pielea sensibila si delicata, de aceea trebuie sa acorzi o atentie speciala ingrijirii acesteia. Respectand cateva reguli, vei reusi sa previi neplaceri precum iritatiile. Pielea bebelusului este de pana la cinci ori mai sensibila decat cea a unui adult, ceea ce inseamna ca este mai vulnerabila la actiunea factorilor de agresiune externi. Pe langa factorii fizici (soare, vant), sunt daunatori mai ales ￢agresorii" chimici (detergentii, ingredientele sintetice din produsele de ingrijire), scrie Adevarul
