Utile: Gelul contraceptiv ar putea inlocui pilula clasica; Vitamina B6 previne imbatranirea precoce, astmul si alergiile; Masuri ce reduc nivelul colesterolului
Masuri ce reduc nivelul colesterolului. Cand nivelul colesterolului "rau" depaseste 200 mg/dl, trebuie limitat aportul de grasimi. La acestea se pot adauga suplimente nutritive cu efect de eliminare a excesului de grasimi din organism, cum sunt cele cu fibre alimentare si cu acizi grasi Omega 3. Desi cel mult 30 la suta din cantitatea de colesterol din circulatia sanguina provine din alimentatie (restul fiind fabricat de ficat), dieta joaca un rol important in mentinerea unui nivel constant al grasimilor "rele". Valorile ce depasesc 200 mg/dl trebuie sa ne alarmeze. Pentru un diabetic, un hipertensiv, un fumator sau pentru un obez, chiar si un nivel "la limita" este ingrijorator, caci aceste probleme se adauga ca factori de risc pentru bolile cardiovasculare, anunta Adevarul.
10 cauze si solutii ale oboselii. Vi se intampla adesea sa atipiti pur si simplu vorbind cu cineva sau stand la birou in fata monitorului, chiar daca vi se pare ca ati avut un somn odihnitor? V-ati facut analizele medicale si acestea nu indica o problema de sanatate si totusi persista senzatia de oboseala in cursul zilei? Specialistii, citati de webMD.com, sustin ca este vorba de o stare de oboseala care poate avea nu mai putin de 10 cauze diferite, insa fiecare dintre acestea are solutii foarte simple si de aceea nu trebuie sa ne ingrijoram mai mult decat este cazul. De pilda, pentru ceea ce expertii numesc "oboseala de nivel mediu", cel mai bun remediu consta in efectuarea unor exercitii fizice moderate, fie ca este vorba de folosirea bicicletei medicinale sau 20 de minute de mers pe jos de trei ori pe saptamana, informeaza Romania Libera.
Vitamina B6 previne imbatranirea precoce, astmul si alergiile. Medicii nutritionisti sustin ca vitamina B6 sau piridoxina este esentiala organismului pentru mentinerea sanatatii pielii si nervilor, are un rol important in formarea globulelor rosii (hematiilor) si previne imbatranirea precoce. "Necesarul zilnic este de 2 miligrame pentru femei si 2,2 miligrame pentru barbati. Cerinte mari pentru vitamina B6 au femeile insarcinate, care alapteaza, persoanele care au o dieta bogata in proteine animale si sportivii de performanta", spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare. Specialistul in nutritie mentioneaza ca aceasta vitamina previne astmul, alergiile si anumite tipuri de cancer. De asemenea, vitamina B6 normalizeaza si stimuleaza functionarea nervilor si creierului pentru performanta cognitiva, memorie si invatare, scrie Gandul.
Pielea uscata, o problema de sezon. Frigul si vantul sunt factori care agreseaza pielea neacoperita si, in plus, agraveaza problemele dermatologice existente. Daca nu folosim produse potrivite pentru necesitatile pielii in anotimpul rece, riscam deshidratarea tenului si imbatranirea cutanata prematura, ne atrag atentia specialistii. Din cauza vantului, ploii si temperaturilor scazute, pielea neingrijita corespunzator devine aspra, scuamoasa, capatand aspectul solzilor de peste, mai ales pe maini. In plus, exista riscul sa se crape si sa devina dureroasa sau sa apara mancarimi. Daca aceste simptome s-au instalat deja inseamna ca produsele de ingrijire folosite nu raspund necesitatilor pielii in acest sezon. "In cele mai multe cazuri, mai ales in acest sezon, ne confruntam cu problema pielii usor uscate, lipsita de lipidele de la suprafata care, de regula, ii confera o bariera de protectie in fata conditiilor nefavorabile de mediu", explica profesorul doctor Anca Zbranca, medic specialist dermatolog in cadrul Clinicii Roderma din Iasi. Trecerea de la temperaturile scazute de afara la aerul uscat si cald din locuinta este, de asemenea, un factor care agraveaza uscaciunea pielii, "evaporand" apa si "topind" bariera lipidica a pielii, anunta Adevarul.

Se vor întoarce și studenții în amfiteatre din semestrul al doilea? Universitatea București: Cursuri online în continuare, cu mici excepții. UBB: Se conturează varianta hibrid
Cutia neagră a banilor publici. Secretariatul de Stat pentru Culte a alocat anul trecut o sumă record de 750.000 de lei Mănăstirii „Sf. Cuv. Parascheva", ctitorită de PF Daniel. Ani la rând Curtea de Conturi a constatat nereguli la SCC
Frumoasa casă neoromânească de pe strada Stirbei Voda, pentru care administrația Firea a dat autorizație de demolare pe finalul mandatului, este deocamdată salvată: Prefectul a atacat autorizația în instanță
Discursul de adio al lui Donald Trump: Am făcut ceea ce am venit să facem. Am dus cele mai grele bătălii VIDEO
Oamenii invizibili: Bolnavii cronici nu se pot programa la vaccinare din cauză că statul român nu a știut niciodată câți sunt / "Dacă ar exista registre de pacienți, ar dispărea toate serviciile și decontările fictive"
Un crematoriu din Germania lucrează 24 de ore din 24, șapte zile din șapte / Mesajul directorului pentru coronasceptici: Veniți să ne ajutați să mutăm sicriele VIDEO