Cand ne fac bine si cand ne imbolnavesc suplimentele alimentare. In prezent exista foarte multe tipuri de suplimente alimentare pentru tot felul de afectiuni, noi insa ne vom referi la cele mai cumparate de catre romani. Suplimente alimentare energizante: a. Spirulina Chlorella Plus de la CaliVita - 100 tablete Produsul face parte din gama suplimentelor alimentare CaliVita. Potrivit companiei, suplimentul este atat detoxifiant, cat si imuno-stimulator si energizant. Din prospect aflam ca Spirulina Chlorella ofera urmatoarele beneficii: creste rezistenta fizica, sustine buna functionare a ficatului si tubului digestiv, este o sursa naturala excelenta pentru alcanizare si detoxifiere, sustine curele de slabire, creste performantele sportive, asigurand un aport sporit de proteine. Indicatii: Suplimentul se recomanda cu precadere in hipovitaminoze sau carente de minerale (Ca, Mg si Zn). Este foarte indicat in cazuri surmenaj si oboseala, scrie doctorionline.ro
Ai grija! Virusurile isi "selecteaza" victimele. Cine risca sa faca gripa si de ce. Studiile arata ca riscul de deces din cauza gripei si a complicatiilor aferente creste incepand cu varsta de 50 de ani. Si ca peste 90% din decesele legate de gripa se intalnesc la a- dultii cu varsta peste 65 de ani. Cele mai expuse grupuri - Pacientii cu boala pulmonara cronica Persoanele care sufera de boli pulmonare obstructive cronice (BPOC) prezinta, in 36% din cazuri, exacerbari ale bolii. - Persoanele cu astm acut Un studiu recent arata ca 19% din pacientii spitalizati pentru astm acut au infectia cu virus gripal A sau B in timpul sezonului gripal. - Bolnavii de diabet In fiecare an, 10.000-30.000 de decese inregistrate in randurile persoanelor cu diabet sunt determinate de o pneumonie asociata gripei; iar rata de deces creste cu 5-15% in timpul epidemiilor, scrie Libertatea.ro
Ceaiul de urzica te pregateste de primavara. Urzica e o planta la indemana oricui si o poti gasi deja pe toate tarabele. Chiar daca nu are un aspect prea placut si nici un gust delicios, ceaiul de urzica are un efect benefic asupra sistemului imunitar, pe care il intareste. De asemenea trateaza anemia si stimuleza regenerarea tesuturilor. Si lista poate continua astfel: - trateaza anemiile, mai ales pe cele produse din cauza deficitul de fier din alimentatie fiind bogat in fier;x actioneaza ca mineralizant general; - protejeaza vasele de sange si reduce riscul hemoragiilor, datorita vitaminei K; - reduce nivelul de zahar din sange, de aceea este indicat atat in prevenirea diabetului, cat mai ales pentru bolnavii de diabet, scrie Click.
4 strategii eficiente prin care iti intaresti sistemul imunitar. Un sistem imunitar sanatos te protejeaza eficient de viroze, alergii, raceli, virusuri sau infectii Pentru a contribui la intarirea imunitatii este important sa ai o alimentatie echilibrata, sa faci miscare in mod regulat si sa te odihnesti suficient. 1. Alege alimentele potrivite Alimentele bogate in proteine precum carnea slaba si pestele ofera nutrienti importanti pentru intarirea sistemului imunitar precum fierul, zincul, compelxul de vitamine B, omega3. - consuma alimente bogate in proteine la fiecare masa: iaurt la micul-dejun, fasole si salata la pranz si carne de pui la cina. - Consuma fructe si legume zilnic, aceastea reduc cu 25% riscul racelilor, scrie doctorulzilei.ro
Alarmant: tinerii sunt tinta predilecta a bolilor inflamatorii intestinale! Predispozitia genetica este doar una dintre cauzele aparitiei bolilor din aceasta categorie. Cei mai importanti factori declansatori sunt legati de mediu si de stilul de viata. Factori precum fumatul, antibioticele in exces, alimentatia sau stresul afecteaza flora intestinala intr-un mod de cele mai multe ori ireversibil. "In cazul bolilor intestinale inflamatorii, din care fac parte boala Crohn si rectocolita ulcero-hemoragica, una dintre problemele majore este legata de diagnosticare. In foarte multe situatii, pacientii trec prin mai multe examinari inainte de a primi diagnosticul corect. Pot trece cateva luni sau chiar ani, intrucat simptomele BII sunt insuficient cunoscute, iar uneori simptomatologia poate fi comuna cu a altor afectiuni ale tractului gastrointestinal. Cu o diagnosticare corecta si un tratament adecvat stabilit de comun acord cu medicul curant, pacientii cu BII pot avea o viata normala. In plus, acestia nu vor avea nevoie de spitalizari frecvente, ceea ce va reduce din costurile suportate de sistemul de sanatate", a declarat Prof. Dr. Mircea Diculescu Presedintele Societatii Romane de Gastroenterologie si Hepatologie, pentru Libertatea.ro
