Click: Sparanghelul poate vindeca infertilitatea
O ceaşcă de sparanghel gătit poate aduce 60% din necesarul zilnic de acid folic, care ajută la scăderea riscului de boli genetice, afecţiuni ale colonului şi reduce acţiunea radicalilor liberi. E o sursă naturală unică de asparagină, un alcaloid esenţial pentru sănătatea prostatei.
Un aperitiv din sparanghel ajută la acţiunea de detoxifiere a organismului, în special a vezicii urinare, rinichilor, tractul urinar, iar sărurile alcaline pe care această legumă le conţine sunt esenţiale pentru sănătatea tuturor glandelor şi organelor majore, previn guta, acneea, eczemele şi alte boli ale pielii.
Sparanghelul conţine cantităţi substanţiale de acid aspartic, un aminoacid care neutralizează acţiunea amoniacului din organism care poate cauza balonare şi lipsa apetitului sexual. Are efecte pozitive în tratarea infertilităţii, în special la bărbaţi.
Bogat în vitamina B, sparanghelul este un diuretic natural, reduce simptomele sindromului premenstrual şi edemele. Sparanghelul ajută la refacerea sistemului imunitar, dar este recomandat şi în curele de slăbire deoarece conţine doar 30 de calorii la 100 de grame.
Sucul de sparanghel are acţiune tonică şi se recomandă în boli de inimă. Există cinci motive nutriţionale pentru acest lucru:
- Legumele verzi contribuie cu 200% la reglarea tensiunii arteriale
- Aduce 49% din necesarul de antioxidanţi prin prezenţa vitaminei C
- Pectina scade colesterolul
- Fibrele regularizează tranzitul intestinal
Atunci când alegeţi sparanghel aveţi grijă ca vârful să fie ferm, uscat, compact şi să aibă o formă ascuţită, să fie curat şi verde. Este bine să-l folosiţi imediat. Puteţi păstra tulpinile de sparanghel în cutia frigiderului, înfăşurate într-un şervet de hârtie. În felul acesta veţi avea sparanghel proaspăt mai mult timp.
Click

VIDEO. A lăsat jobul din City-ul londonez pentru a cumpăra o clădire monumentală părăsită de pe o insulă grecească, pe care a transformat-o în hotel de lux
VIDEO De ce nu pot să aleg tipul de vaccin cu care mă vaccinez?
VIDEO Autostrada A1 Sibiu - Pitești: Cum arată acum lucrările avansate de pe prima secțiune
INTERVIU Răsvan Radu, UniCredit: Au scăzut mult cererile de suspendare la plată a ratelor în ianuarie-februarie 2021 față de 2020
VIDEO REPORTAJ Libearty Sanctuary, cel mai mare sanctuar de urși bruni din Europa/ Care este populația reală de urși? Cât de mare ar trebui să fie ea?
Fascinanta legătură dintre spionaj și tehnologie: de la datele stocate în ADN-ul uman, la falsul turn GSM din aeroport care-ți fură informațiile din telefon