Romania libera: 10 motive pentru care ne ingrasam si 10 solutii ca sa slabim
PROBLEME:
1) Stilul de viata sedentar - televizorul, masina, biroul de lucru - sunt principalii factori care ne fac inactivi si nu ne permit sa ne miscam (petrecem mai mult timp stand pe scaun decat in picioare);
2) Consumul de alcool - marimile paharelor au inceput sa creasca treptat, la fel ca si rata consumului in randul femeilor. Un pahar standard de 125 ml este considerat "prea mic";
3) "Caloriile ascunse" - mancarea procesata si hrana rece sunt cele mai nocive rezervoare de calorii, care, neavand ambalaje care sa specifice continutul de calorii, sunt consumate necontrolat (de pilda, comandati o salata gandindu-va ca e sanatoasi si ... saraca in calorii, dar nu se poate spune acelasi lucru despre maioneza cu care a fost "asezonata");
4) "Mancatul pe fuga" - In Marea Britanie, exista cifre care arata o medie de 20 de minute alocate pranzului (felul I si felul II), adesea constand strict in produse de tip fast-food;
Ea propune 10 solutii pentru a scapa de aceste probleme:
1) Fiti activi!
2) Beti cumpatat!
3) Verificati etichetele!
4) Mai putine dulciuri, mai multa sanatate!
Integral in Romania libera.

Beatrice Mahler: O parte din personalul ATI a abandonat lupta. Nu oricine poate sa stea lângă un pacient extrem de bolnav
Aproape 4 milioane de tineri (18-34 de ani) locuiesc cu părinții. Iar motivele lor nu sunt doar economice...
O istorie a frigului extrem, din aprilie până în iunie - Ninsori, ger și îngheț în România ultimilor 100 de ani
În spatele cifrelor (și al scandalurilor politice). Mărturii despre suferință și deznădejde în pandemie: „I-am dat prima palmă copilului”
S&P modifică perspectiva la stabilă, de la negativă/ De ce ar trebui să ne intereseze ratingul