Utile: Ghid complet de investigatii necesare in sarcina; Ce trebuie sa stiti despre "vitaminele tineretii"; Cum te alimentezi pe canicula; Cum iti ajuti copilul sa scape de obezitate

de I.B.     HotNews.ro
Miercuri, 17 iulie 2013, 3:59 Revista Presei | Utile


Pasi spre sanatate
Foto: Colaj foto
Ghid complet de investigatii necesare in sarcina. Exista teste uzuale si teste speciale. De asemenea, conteaza varsta, antecedentele fiziologice si patologice ale femeii, precum si varsta si eventualele afectiuni ale partenerului. De la primul consult se efectueaza un examen ginecologic, un frotiu cito-vaginal ( examenul secretiei vaginale) si un frotiu cito- diagnostic Babes-Papanicolaou, iar daca este cazul, se indica un tratament specific - tinand cont si de trimestrul de sarcina in care este gravida. Se indica de asemenea o ecografie pelvina - pentru a stabili diagnosticul biometric de sarcina, varsta sarcinii, localizarea, daca este vorba de o sarcina unica sau multipla. Ecografiile se vor repeta la un interval de 4- 6 saptamani, la indicatia medicului obstetrician. De asemenea, in primul si al doilea trimestru se va efectua cate o morfologie fetala, pentru evaluarea unor eventuale afectiuni fetale, placentare, uterine, renale materne etc., potrivit Infomaterna.ro

Ce trebuie sa stiti despre "vitaminele tineretii". Pentru crestere si pentru mentinerea starii de sanatate, organismul are nevoie de vitamine, substante organice pe care le fabrica insa in cantitati insuficiente. Vitamina B 10 combate ateroscleroza Vitamina B10, denumita si PABA (adica acidul para-aminobenzoic), are efecte terapeutice importante asupra organismului : regenereaza si reintinereste, este antiinfectioasa, antioxidanta, protejeaza pielea de razele ultraviolete si joaca un rol important in pigmentarea pielii si a parului. Carenta acestei vitamine se manifesta prin incaruntirea podoabei capilare, prin oboseala, dureri de cap, depresie, depigmentare, constipatie si prin iritare. Surse foarte bune de vitamina B 1o le gasim in germenii de grau, in orezul integral... Vitamina B13 este hepatoprotectoare Specialistii au dovedit ca aceasta vitamina, cunoscuta si sub numele de acid orotic, previne anumite tulburari hepatice si imbatranirea prematura. Totodata , vitamina B13 protejeaza flora intestinala si este folosita ca adjuvant in tratamentul sclerozei multiple, scrie Click.ro

Cum iti ajuti copilul sa scape de obezitate. Specialistii atrag atentia asupra unor greseli ce trebuie combatute inca de cand copilul este mic. Printre cele mai importante se numara lipsa micului dejun si bauturile carbogazoase. Iata ce subliniaza nutritionistul Ionut Stefan. absenta mesei de dimineata sau aceasta este foarte sumara: copilul se obisnuieste prost de mic si mai tarziu nu va lua micul dejun; mese bogate si rare - o greseala frecventa. Copiii trebuie sa aiba 5-6 mese pe zi, la intervale de 2-3 ore si bine echilibrate; consum mare de fainoase - patiserie, paine, covrigei, paste fainoase - acestea ar trebui reduse semnificativ, la fel si dulciurile. Ele vor fi inlocuite cu iaurturi cu fructe, fructe proaspete, shake-uri de fructe la blender, budinci; scrie EVZ.ro

Florin Neby: "Atentie! Soia este un aliment periculos! Vezi de ce!" Lucrurile au inceput sa se schimbe in ziua de astazi: se cauta ca soia sa fie procesata intr-un mod cat mai ieftin, dar totodata sa respecte anumite standarde, toata lumea bazandu-se ca este cea mai buna proteina de tip vegetal, acest lucru ascunzand faptul ca, in urma acestor procese ieftine, soia aparent un aliment benefic pentru organism, pana ajunge in farfurie sau ca parte a unui aliment, acumuleaza tot felul de organisme modificate, substante chimice, pesticide, scrie Unica.ro

Cum te alimentezi pe canicula. Mananca alimente usoare, care te hidrateaza si te racoresc. Desi tendinta generala este sa credem ca produsele reci sunt de ajutor, lucrurile stau exact invers. Asa ca nu exagera cu bauturile reci, cu gheata sau cu inghetata! Supe calde Lichidele fierbinti te ajuta mult mai bine sa te racoresti in zilele caniculare, astfel ca supele cu legume sunt excelente pe timpul verii. Atunci cand bei sau mananci ceva foarte cald, in organism se porneste un mecanism de racire, ce reduce temperatura corpului prin transpiratie. In prima faza, senzatia va fi de mai cald, dar, dupa aproximativ 10 minute, vei incepe sa simti o placuta racorire. Condimente Organismul reactioneaza la fel si la condimente, inclusiv la ardeiul iute, care te face sa transpiri si porneste mecanismul natural de reducere a temperaturii corpului, scrie Libertatea.ro

Visinele te scapa de grasimea de pe abdomen. Consumul de visine nu are contraindicatii, nici efecte secundare nedorite. Unde mai pui ca, daca mananci zilnic 300 g de fructe, scapi de kilogramele nedorite din zona abdomenului. Spre deosebire de 100 g de cirese, care contin 13 g de zahar, aceeasi cantitate de visine are doar 7 g de zahar. Acesta ar fi unul dintre motivele pentru care visinele ar trebui sa fie incluse intr-o dieta. Conform unui studiu american, visinele reduc stratul de grasime, in special pe cel din zona abdomenului, scad colesterolul total si trigliceridele, scrie Click.


Citeste mai multe despre   





Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.


















2569 vizualizari


Abonare la comentarii cu RSS

ESRI

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.

Aici puteti modifica setarile de Cookie

hosted by
powered by
developed by